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一鱼四吃。鱼头豆腐汤,炸鱼排,嫩滑鱼丸,红烧鱼。家常晚餐

我家领导说想喝鱼汤,今天休息,菜市场没有鲫鱼,就买了条大鱼,白鲢19元,大了点,全做汤或全部红烧,会吃腻。那就鱼汤,红烧一起做吧。

A,清洗

老板娴熟的去鳞片,鱼鳃,内脏,留个鱼鳔。回来又仔细找了鳞片,了肚子里的黑皮,黑皮不去,会腥。将鱼泡水去除血水,鱼肉更鲜甜。

B,改刀腌制

鱼头切下,下面剖开,展平(如图)。放料酒和姜丝腌制

放料酒和姜丝腌制

中断切了块,片区鱼肉,留下鱼骨。(如图)放料酒和姜丝腌制

鱼骨鱼排

用剪刀剪成小段,放料酒,姜丝和少许盐腌制

放料酒和姜腌制鱼肉。鱼肉里的小鱼刺,讲究的可以挑出,我懒,没有挑出。

鱼肉

鱼准备好了(如图)

去了血水的鱼肉特别嫩,粉红的鱼肉,新鲜

C,准备配菜和调料

鱼头豆腐汤

材料:腌制好的鱼头,水豆腐,葱,香菜,蒜瓣,姜丝,白酒或醋(去腥),白胡椒粉,油,盐

喜欢吃辣的,可以放小米辣和泡椒。味道也极美

鱼肉丸子

材料:腌制好的鱼肉,香菜末,淀粉,鸡蛋,白胡椒粉,姜,油,白酒或白醋一点点(去腥),盐一点点

红烧鱼

材料:腌制好的鱼段,香菜,葱,姜,蒜,料酒,醋,油,盐,糖,酱油(我家领导不吃酱油,所以我家的红烧用的都是豆瓣酱),粉丝

D,制作过程

一,鱼头豆腐汤:

1,油热,放入鱼头煎两面,油煎后汤易浓易白。然后放水煮开。

油要够热

2,倒砂锅里炖煮。

3,放葱姜蒜,醋或白酒几滴,去腥。

砂锅炖煮的时候,另起锅做别的菜

4,锅2开,放豆腐炖煮

5,放盐,小火再炖。所谓“千滚豆腐万滚鱼”,多炖,汤浓鲜美。

6,出锅后撒香菜

二,鱼肉丸子:

1,碎肉。所有倒准备的材料,统统放料理机里搅打

因为小鱼刺没有挑出,需要料理机多搅打一会儿。反复搅打,打到吃不出来的程度,可以用手捻一下鱼肉糜,感受一下。

2,取出鱼肉糜,沿着一个方向,不停搅打,为了是让鱼肉上劲儿,这样会Q弹

3,入香菜末

,

4,水开放入鱼肉糜

5,丸子上浮就是熟了。盛出

三,炸鱼排。

1,锅里放油。

2,放腌制好的鱼排,煎炸至酥脆。

3,复炸。炸去水分六七成,让骨头都酥脆。然后撒白胡椒粉或烧烤料(也可以不放)

4,出锅

最好的下酒菜

四,红烧鱼

双面腌制

1,锅放油

2,放鱼段煎两面

3,放水放准备的材料和调料。出锅前放泡好的粉丝,粉丝透明或膨胀就可以出锅。

4,装盘后撒香菜

粉丝特别好吃,吸饱了鱼汤汁。

鱼头豆腐汤装盘撒香菜。特别的嫩。鱼头肉离骨了。

开饭。配上小酒

鱼丸当天没有做,放冰箱冷冻,第二天才吃。

早餐的鱼丸面(如图)

鱼丸,鸡肉丸,木耳菜,韭菜,毛豆,炸开洋,煎蛋,方便面

晚餐的鱼丸汤

鱼丸,鸡肉丸,豆腐,黄瓜,盐香油

坚持亲手做早餐晚餐。营养快捷,健康美味。

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