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这四个身体症状提醒你需要养肾了

导语~这四个身体症状提醒你需要养肾了


随着天气转冷,很多人都感觉自己比较怕冷,出现了很多症状,而这种冷主要还是以肾阳虚为主。所谓阳虚生内寒,意思就是本来阴阳是平衡的,阴为寒凉的,阳为阳热的,阳虚了就会阴寒内盛,造成手脚冰凉,腰酸腿冷的症状。那么以下五种症状的出现说明你的肾已经虚弱了,需要补补。

1、平时感觉怕冷,冷是从内里而来。也就是我们说的寒从内生。阳虚造成气血凝滞,温煦的能力出了问题,无法濡养最远的手脚,所以总是感觉自己的手非常的凉,别人的手就会热乎。这个时候可以喝点羊肉汤,也可以吃点热性的食物比如韭菜,辣椒,山药等温阳的食物。

2、感觉到尿比较多喝完水待不了多久就会去。这也是天气冷了,阳气必须生发到皮肤来抵御寒邪,所以内里就会寒冷,就会造成阳虚气化不利,确切的说膀胱遇寒就会失约,形成小便清长而寒。

3、发展自己眼睑水肿。这是肾主水液的功能失调,这在中医上叫做水肿之阴水为主。天气寒冷,脾肺肾三脏主气的功能失调,也就是说冬天寒气太冷,造成三脏过度寒凉,失去了运化,宣发,蒸腾水液的作用,所以会表现出来浮肿,最先浮肿是从上半身开始,也就是眼睛最明显。

4、感觉到腰疼且寒凉。肾为腰之府,为督脉宗筋之所在。腰需要肾精的濡养,密度才会大,骨头才会硬。阳虚会造成精不足,不足以充养骨头,骨头的密度就会小,就会疏松,但是体重没有变,所以会压迫骨头,骨头撑不住劲就会压迫骨头里面的髓核,髓核破裂形成水肿,压到神经,形成疼痛。所以冬天一定保护好自己的腰,注意保暖。

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