首页 > 美食 > 冬吃萝卜好处多,分享5种萝卜做法,好吃健康又实惠

冬吃萝卜好处多,分享5种萝卜做法,好吃健康又实惠

彩云之南,醉美文山!不止神草三七居深山,还有百味珍馐等你尝!关注“文山百味”看文山民族风情,品文山百味珍馐

一、山药萝卜汤

萝卜炖排骨

主料:山药200g萝卜200g

辅料: 盐适量姜适量香菜适量干贝30g瘦肉150g

做法:

1、山药去皮,切块后马上入醋水里泡着备用

2、萝卜洗净,去皮,切适量大小块;

3、干贝洗净,用热水泡一下出味备用

4、煲中放适量水,下姜片和瘦肉煮开

5、煮开后把血沫捞掉

6、然后下山药,萝卜以及干贝

7、大火煮开后转小火煲约半小时左右即可加盐调味

8、上锅前下香菜末!

二、红烧萝卜鸡翅根

主料:鸡翅根10个萝卜3个

辅料: 油适量料酒适量白糖适量老抽适量姜少许大蒜叶少许

做法:

1、鸡翅根清水解冻

2、萝卜清洗干净,去皮,滚刀块

3、姜切片,大蒜叶切碎

4、鸡翅根冷水下锅,放料酒,姜片煮开,捞出,清水冲洗,沥水

5、热油,白糖小火炒至褐色,下鸡翅根,慢慢煎制整个鸡翅根泛黄

6、倒入料酒,老抽,倒入萝卜

7、加水,与食材相平,大火煮开,小火焖煮20分钟,大火收汁,撒上大蒜叶即可出锅

三、红烧萝卜

主料:白萝卜500克

调料:色拉油适量食盐5克鸡精少许生抽10毫升老抽5毫升红尖椒3个小葱5克白砂糖3克

做法:

1、萝卜洗净,切成大小略同的块状

2、油锅烧热,倒入少许色拉油,放入干辣椒爆香

3、最后倒入切好的萝卜翻炒几下。

4、依次放入少许细砂糖、生抽、老抽

5、再倒入清水(没过萝卜再多出一点为准)大火烧开,转中火烧至汤收汁

6、起锅前放入少许盐和鸡精,装盘后小葱切成末撒少许在萝卜上即可

四、脆爽白萝卜

江苏金湖:淮扬菜

用料: 白萝卜白糖米醋生抽盐冰糖陈醋矿泉水(我用的凉白开)

做法:

1、白萝卜削皮,洗净,切象眼片。

2、取一容器,放一层白萝卜片,然后把白萝卜片上撒一层盐,然后再铺一层白萝卜片再撒一层盐。如此把所有白萝卜片腌好,放置15分钟。

3、15分钟后,把容器里的白萝卜盐水倒掉,然后加入白糖搅拌均匀,静置15分钟。

4、15分钟后,把容器里的白萝卜糖水倒掉,然后再加入一点白糖搅拌均匀。

5、加入少许米醋,少许陈醋,少许生抽,然后放入2颗冰糖,再放入适量的矿泉水,矿泉水不宜过多,以刚没过白萝卜为宜。

6、放保鲜盒里,放入冰箱保鲜层,放置一夜就可以吃了。

五、排骨萝卜汤

用料: 排骨白萝卜红薯少许红枣3-4颗枸杞少许当归少许虫草花少许生姜少许黄酒

做法:

1、排骨飞水捞出,冷水冲洗干净,放入铸铁锅内。白萝卜去皮切块,红薯去皮切块

2、加入适量水,放入生姜片,枸杞,红枣,当归,虫草花,红薯,白萝卜块,倒入少许黄酒,大火烧开后,小火慢炖2个小时左右,

3、最后根据自己口味加入适量盐即可。

我是文小七,这期的【文山百味】到此结束,如果喜欢我们的分享,欢迎分享给身边的朋友。明天早上5点半,我依然在这里准时与你分享。

点击此处查看文山百味往期所有文章

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.sosokankan.com/article/1060726.html

setTimeout(function () { fetch('http://www.sosokankan.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)