二胎35周+了，孕前体重54公斤，从28周到现在体重一直维持在64公斤，总体胖了20斤，对这个数值我是很满意的。(一胎孕期胖了50多斤)
从知道怀二胎开始，我便对自己的体重严格管理，怀第一胎的时候无孕吐，从头到尾胃口都很好，能吃能喝能睡，羊水多，胎儿大。二胎也是无孕吐，超怕自己胖成猪的，好在很能忍，米饭粥水烫羹统统减半，不吃甜食，不吃油炸，说不吃就不吃。
那孕期我吃什么呢？ 正好怀二胎口味也有些变化，特别爱吃蔬菜，豆角，五谷杂粮，豆腐，西红柿和鸡蛋，我几乎是围绕这些食材在吃的，而这些食材凑巧热量也低，有的时候也会想吃烧烤想吃方便面，我会忌口吗？不会，也吃一点，因为我知道我只是一时的嘴瘾，这顿吃过了便不再吃。
我要承认我的体重控制在预期内，很大部分跟怀孕后的胃口变化有关系，比如我不吃鱼了，要知道我可是地道的潮汕人哦，妈妈常说我这不吃那不吃宝宝没有营养的，宝宝会没有营养吗？不会的，我想告诉宝妈们，即使你饿到两眼发晕你的宝宝该吸收什么他还是会吸收的，不能从食物里吸收就从母体吸收，没错，在孕期宝宝就是不折不扣的小土匪！
整个孕期我吃的东西种类可能不多，但维生素，铁剂和钙片等的摄入我还是有的，宝宝的吸收一直很好，还比同期宝宝偏大两周，为了能够争取顺产后期我更加要控制饮食了。
整个孕期我都有坚持下厨和和做家务，这两个工作都不简单，我常会累到气喘吁吁，怀二胎真心累，所以各位宝爸一定要爱护你身边的宝妈。我老公知道心疼我，只要他在家我便是高高供起，我也很心疼他，赚钱养家压力都在他身上，我还有个暖心的大宝，生活在这样的三口之家的我真的很幸福，所以我也很愿意为这个家做力所能及的事，再苦再累也是甜。
都是老公和大宝爱吃的，以后有机会在写写美食。(^^)
总的来说孕期控制体重，离不开控制二字，胃口好尽量选吃热量低的食物，多吃蔬菜瓜果，胃口不好的可以辅助吃维生素等营养物，运动要有，最简单的比如做家务，游泳也是很不错的选择哦！我发现我二胎吃的这些食材热量低而且味道也淡，清淡饮食也很重要，因为我没有水肿，怀大宝从头到脚肿，很可悲，怪不得胖50多斤，希望宝妈们都有个美美的孕期。
最后祝宝妈们好孕，事事顺心，希望我写的没有跑题^o^！
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