度过了炎热的夏季,到了秋天我们的胃口逐渐变得更加有食欲,对美食的需求也不断的在增长。贴好秋膘,满足了我们秋天贪吃的胃,才能为我们准备过冬的身体做好准备。秋季是收获的季节,硕果累累,丰富的蔬菜和水果,经过合理的搭配和烹饪后,会为我们的餐桌增添浓郁的风味。
去逛秋季的市场,我们会发现秋季的色彩是如此的丰富和深沉,今天小陌就和大家分享几款不一样的秋季美食小吃。休息的午后,亲手做一份小食与亲朋好友分享,也是一种非常美好的感觉。让我们用触觉和味觉来更好的品味秋天吧。
蜂蜜腌石榴
秋季是石榴成熟的季节,大大的石榴切开后,里面是有如红宝石般的果实。石榴有很好的抗氧化功效,秋季日照强烈,风也比较硬,适合这样一款甜品帮我们祛燥美白。取200克左右的石榴果粒,500毫升的苹果醋,还有100克的蜂蜜混合好,放入密封玻璃瓶中。摇晃均匀后放置于冰箱,冷藏三天后既可以食用了。每天喝两勺,开胃祛秋燥,还有辅助皮肤抗氧化的功效。
无花果酱
小时候多吃到的是无花果干,很少见到新鲜的无花果。现在交通和快递运输非常的便利,在市场上我们也经常可以买到新鲜的无花果了。我国大部分无花果产于新疆的南部,无花果含有大量的花青素和维生素C,生津止渴,抗氧化和自由基,做成果酱可以搭配早餐主食,美味又健康。
我们一次可以取5个无花果,切成小块儿后放入锅中,加入90克红糖,2勺红酒,再根据个人的口味选取自己喜欢的水果醋,加一勺即可。所有的配料搅拌均匀放到锅中,先不要开火,放置一小时左右,待无花果开始出水再开中火加热。开锅后关小火,撇去浮沫后,煮到自己喜欢的粘稠度就可以了。这是可以尝一尝,如果觉得不够甜,可以根据个人口味再加一些糖。
油浸秋刀鱼
新鲜的秋刀鱼呈现出鲜亮的青蓝色,肉质细嫩,营养丰富。我们在进口超市经常会看到罐头装的油浸沙丁鱼,吃起来细嫩咸香,我们同样也可以把秋刀鱼做出如此的美味。在做之前我们最好把收拾干净的秋刀鱼,用料酒和少量的白醋腌制1小时左右,这样可以去除腥味,也会使鱼肉更紧实不易煮烂。
把腌后的秋刀鱼去头去尾,鱼身切成5厘米左右的段。摆放在平底锅中,均匀的撒上盐,放置15分钟后加入少量的白葡萄酒和橄榄油。然后将鱼翻面,再腌泡1小时左右。然后再加入橄榄油,以腌住鱼即可,加入少量的红辣椒和桂皮,小火煮15分钟到鱼变熟即可。将秋刀鱼一直放在橄榄油原汁中放入冰箱保存,随吃随取。
秋季新产的大米,配上秋刀鱼和甜品,香气四溢,我们的胃也能饱尝秋天的味道啦!
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