湿疹是一种常见的皮肤病，中医认为，湿疹的引起原因是肌肤气血运行不良，湿疹之湿，也就是局部渗出的粘液，是气血运行不良导致的。得了湿疹的人往往体内湿热比较重，最主要的就是清热祛湿排毒，所以在饮食上不要吃加重体内湿热的食物。

长了湿疹不能吃哪些食物

1、不能吃蛋白质丰富的食物

平时我们都会注意补充身体的蛋白质，但是，对于长了湿疹的人来说，就不能再吃一些蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等等，这类食物会给湿疹提供生长环境，这样的话不利于身体的恢复。

2、不能吃生食食物

湿疹患者是不能吃生食的，不如生吃葱、蒜、西红柿等，还有一些壳类的食物也不能生吃，比如说生核桃、生栗子等，还有一些水果也是不能生吃的，比如说草莓、桃子、葡萄、香蕉、菠萝等。

3、忌发湿、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等，动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

如何改善湿疹

1、在夏天的时候，如果身体出汗，要用毛巾将汗水擦干净，保持皮肤清爽。

2、坚持多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物和海鲜类食物。

3、平常坚持锻炼，打造强健体魄，记得给室内通风，保持空气流动。

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