如今，越来越多的男生痴迷于健身练肌肉，在许多人心目中，8块腹肌是男子汉的体现，在各种武打片中，主角往往是精瘦精瘦再加8块腹肌，而最让人们喜欢的功夫明星李小龙则更是浑身肌肉。那么古代名将的身材是否和现在的审美相差无二呢？并不是，相反绝大多数古代名将都没有所谓的8块腹肌，甚至个个都“大腹便便”挺着个将军肚。
相信很多朋友不愿意信这样的事实，口说无凭，以三国名将典韦为例，“一吕二赵三典韦，四关五马六张飞”，典韦位列三国名将榜第三，他膀大腰圆，形貌魁梧，膂力过人，雄伟有腹。然而就是这样一个挺着个大肚子的人却是三国真正的悍将，连曹操都忍不住赞叹他：“此古之恶来也！”类似这样的例子不胜枚举，许多古代名将都是膀大腰圆、孔武有力，并不是肌肉男，比如在画像中，抗金名将岳飞就是一个白白胖胖的人，甚至“武圣”关羽也挺着一个“将军肚”，评书上经常形容这种“将军肚”是：身长九尺，腰大十围。
在今天，8块腹肌是男子汉的象征，看起来十分有男人味，想要保持8块腹肌，需要耗费大量的时间和十分具体的健身方法，体脂率要在8%左右。而在古代，肌肉男并不符合当时的审美，再说当时将军们日理万机，一心忙着打仗，哪有时间练所谓的肌肉身材？
另外就算古代将军们有时间“健身”，他们也绝对不会练成肌肉男，为什么呢？因为在冷兵器时代，武器动辄就是几十斤，将军们需要抡着十分重的武器和敌人展开剧烈厮杀，需要耗费大量的能量，而人体提供能量的一大来源是脂肪。
而看起来溜光水滑的腹肌中的脂肪含量是极低的，是“中看不中用”的，而古代将领的“将军肚”则能在行军打仗中发挥大作用，体内的脂肪会转化成脂肪酸分解提供大量能量，他们的大肚子就是支撑他们战斗的“能量库”，因此挺着将军肚的古代名将的战斗力是远远超过拥有8块腹肌的猛男的。
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