维生素是人体必需的一类微量营养素，
在调节身体代谢、维护正常生理功能中起着重要作用。
此前，
中国疾病预防控制中心发布的
《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，
我国成年居民的维生素B1和维生素B2
摄入不足的比例均超过了80%。
《福建卫生报》采访福建省营养学会理事余良珍，
为大家总结了一张“食补图”，
教你正确补充维生素。
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养生并不只是吃补品，还要懂得“虚不受补”，是密不可分的
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12月22日进九，三九灸温经通络治未病
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