莲藕

莲藕、荷叶、莲子，既可入菜又可入药的“健康三宝”

秋分之后，要常吃这5种食物，润肺去燥还驱寒，应季而食身体棒

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秋天多吃莲藕，这个做法简单下饭，10分钟就能搞定，吃着太过瘾

3块5一斤，秋后正新鲜上市，蒸一蒸就能吃，脆爽可口还开胃

3类"升糖王"食物出现了，注意着吃，可以让血糖更加稳定

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盛夏荷花映日红，有美图

立秋后，若你身上没有这些表现，说明体内毒素不算多，值得祝贺

入秋后，记得常吃这3种蔬菜，防秋燥，身体越来越棒

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