首页 > 美食 > 小黄鱼烧豆腐

小黄鱼烧豆腐

小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分,食用价值高。

准备食材:小黄鱼:6条,嫩豆腐:300克,玉米淀粉:少许,盐:1平勺,五香粉1/2勺,生抽:2勺,老抽:1勺,耗油:1勺,小葱:2根切段。

小黄鱼清洗干净内脏,厨房纸吸干水分。

撒少许玉米淀粉抓匀

起锅烧薄油,煎至两面金黄盛出备用

嫩豆腐切手指厚度的块状

煎至两面金黄定型。

加入一平勺盐

1/2勺五香粉

一勺耗油

一勺老抽

两勺生抽

没过豆腐的水煮至翻滚

约煮1分钟

下入煎好的小黄鱼焖煮3分钟入味

临出锅撒上小葱段即可

成品图一

成品图二

本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.sosokankan.com/article/982334.html

setTimeout(function () { fetch('http://www.sosokankan.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)