小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分,食用价值高。
准备食材:小黄鱼:6条,嫩豆腐:300克,玉米淀粉:少许,盐:1平勺,五香粉1/2勺,生抽:2勺,老抽:1勺,耗油:1勺,小葱:2根切段。
小黄鱼清洗干净内脏,厨房纸吸干水分。
撒少许玉米淀粉抓匀
起锅烧薄油,煎至两面金黄盛出备用
嫩豆腐切手指厚度的块状
煎至两面金黄定型。
加入一平勺盐
1/2勺五香粉
一勺耗油
一勺老抽
两勺生抽
没过豆腐的水煮至翻滚
约煮1分钟
下入煎好的小黄鱼焖煮3分钟入味
临出锅撒上小葱段即可
成品图一
成品图二
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它是李子柒最喜欢的菜,做法简单,看到最后的样子,网友:想吃
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最好吃的鸭子的做法,让人百吃不腻,舌尖回味无穷
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