大家好,我是美食聊天下,今天给大家分享的是豆角的一种新吃法,欢迎大家在评论区留言评论,喜欢的朋友帮忙点赞,别忘记点点关注哦!
今天给大家分享一个豆角的新吃法,不炒不凉拌,做法简单,而且营养特别的丰富。老少皆宜,出锅吃起来比吃肉还香。
我们所用的主要食材是豇豆角,豇豆味道鲜美,做法也是多种多样,可以炒,煮,炖,拌,做馅都可以。今天这个做法,多半是把豇豆角给当成馅来使用了,但是我们可不是包包子和饺子哦。
豇豆角具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症,糖尿病人多吃豇豆角大有好处,因为里面含有的磷脂可以促进胰岛素的分泌,参加糖代谢的作用。所以常吃豇豆角对我们身体是大大的有好处的,说了这么多,我们言归正传吧,说说今天的豆角新吃法,感兴趣的朋友跟着我一起来看下吧!
豆角吃了半辈子,还能这样做,一把豆角,一个胡萝卜,比吃肉还香
【准备食材】:豆角,胡萝卜,火腿,洋葱,盐,五香粉,鸡蛋,白面,玉米面
【制作方法】:
1.豆角放在盆中,用清水洗干净,然后把豆角的根部用菜刀切掉,锅中烧水,水开以后把豆角放入锅中煮3分钟,锅中加入一勺食盐,和几滴食用油,这样可以使豆角更加的鲜艳翠绿。煮到时间以后,把豆角捞出晾凉。胡萝卜一根洗净去皮,然后切成片,也倒入锅中焯水2分钟。
2.豆角晾凉以后,切成小段,切的稍微小一点,一会做的时候容易熟然后装入大碗中备用,胡萝卜捞出来切成小丁,火腿切丁,洋葱切丁,不喜欢吃洋葱的可以不用放,注意这里所有的切丁食材,都要切的越小越好。加2小勺盐,一勺五香粉,取一个干净的碗,打入3个鸡蛋,打散搅匀然后倒入大碗中,先把所有食材搅拌均匀,然后加入一小碗白面,一碗玉米面,继续搅拌,搅拌的稍微粘稠一些就可以了。
3.电饼铛不用开火,倒入食用油,把油均匀的涂抹于锅内,然后倒入蔬菜面糊,用铲子铺平,摊上薄薄的一层,在面糊的上面在淋上点食用油,然后开中小火烙3分钟,这个时候饼的底部已经基本成型了,然后我们给蔬菜饼翻个面,再盖上盖子烙2分钟,烙至金黄熟酥脆就可以出锅了。
豆角这样做,吃着真过瘾,营养丰富,好吃又健康,外表酥脆可口,味道非常的好,制作起来也不是很麻烦,喜欢的朋友可以先收藏,有时间的情况下可以试试做一做,好做又好吃。今天的美食吃法就分享到这里,希望大家喜欢
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