不少美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目，声称通过按摩能够使淋巴的循环畅通，从而有效清除体内的毒素。那么，按摩淋巴真能起到排毒治病的疗效吗？
我们先来了解下淋巴结有什么作用吧！自治区人民医院肿瘤科副主任吴晓东介绍，淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织，正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内。淋巴结分布在全身，很多在人体的浅表部位，颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。“通过淋巴管收集人体各处的淋巴回流，过滤淋巴液、消灭细菌、清除细胞残屑等异物。当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会‘英勇作战’，同时造成淋巴结肿大、疼痛、发炎。”
可以说，淋巴系统本身就是人体的“健康卫士”，它在免疫反应过程中出现炎症是很正常的现象，炎症也可能随着身体的抵抗力自行消失。通过简单的按摩手法，进行所谓的排毒，并没有科学依据。“要提醒的是，当淋巴结又肿又痛时，千万不要随意按摩，一旦淋巴真的出现了问题，比如淋巴肿瘤、淋巴结核等，都需要接受正规医院专业医生的诊断和治疗，更不能乱按摩，因为乱按压反可能加重病情。”吴晓东提醒。
淋巴系统这么重要，我们应该怎样保护它？近年来，淋巴癌发病有年轻化的趋势，其中一个重要原因，就是精神压力过大，还有吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。淋巴是免疫系统的重要组成部分，而免疫系统需要适当地调整休息，如果年轻人经常熬夜、压力过大，把自身的生物节律打乱了，就容易出问题。除了减少熬夜外，还应当学会合理地减压，可通过倾诉、运动等方式进行自我调节。保护淋巴系统，还应当远离有害物质，避免接触致癌化学物质，尽量少染发，入住新装修的房间要充分通风。（记者 刘威）
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