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无油无糖,不油炸,糯叽叽的糯米滋,好好吃

糯叽叽的南瓜紫薯糯米滋,巨好吃的小甜品。不用烤,不油炸,无油无糖健康美味!

【南瓜紫薯糯米滋】

食材:南瓜200克,紫薯1个,纯牛奶适量,糯米粉200克。

做法:

先把紫薯南瓜去皮,切片,放入蒸锅蒸熟。

2|蒸熟的紫薯用叉子压成泥,再加入适量牛奶,搅拌均匀。

3|蒸熟的南瓜叉子压泥,趁热加入糯米粉揉成团。

4 南瓜面团和紫薯馅各分成10份,南瓜球压扁包入紫薯馅,搓圆放入盘子里,水开上锅蒸10分钟即可。

南瓜和糯米粉的时候不需要加水,只要揉到不粘手即可,选购老南瓜更香甜好吃。

爱吃甜食的可以加些糖或者炼哦!

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