胃癌的4个征兆

一、反复的烧心以及反酸

很多人都不知道，烧心是什么？烧心一般指的就是胸骨下部的位置，也就是人们经常在日常生活中所说的心窝位置，就像是有一团火在燃烧一样，有一种烧灼感。

烧心症状的主要原因就是食物跑到了食管里面，胃里面的东西都是成酸性的，而食管是碱性的，当酸性的食物跑到食管的碱性当中去之后，就有可能会腐蚀食管粘膜，也就造成了上面所说的烧心症状。

不过并不是一旦出现烧心症状就是患胃癌的征兆，出现烧心症状的原因有可能是吃得太饱了，胃里面不能够装下这么多的食物，所以才会导致食物跑到食管里面，导致烧心。

还有一种情况就是经常吃一些比较甜，或者是比较辣的，刺激性的食物也有可能会导致胃酸分泌过多。如果是这两种情况导致的烧心，那么以后只要注意养成一个良好的饮食习惯即可。

二、上腹部不适甚至疼痛

上腹部不适是胃癌比较常见的突发症状，主要表现在吃完饭后会有非常强烈的饱胀感以及非常强烈的灼烧感。

这种症状会反反复复地发作，并且发作的持续时间并不长，症状也不是特别剧烈，容易被人误以为是消化不良或者是胃炎，所以生活中经常会被忽视。

如果反复出现一些消化不良的症状，比如说不想吃东西，食欲下降，还有恶心，呕吐，反酸，那么就一定要引起高度的重视。胃癌在早期有腹痛的现象，只是刚开始腹痛的程度比较轻微，然后就会逐渐加重。

三、胃癌的早期征兆还有贫血

一般贫血的人面色会发白或者是发黄，还有就是贫血的人眼底会发白，看不到什么红色的毛细血管。正常的指甲应该是粉红色的，如果患有贫血，那么指甲应该是苍白的。

所以如果你有贫血的症状，并且还伴有胃部不舒服，那你这个时候就要提高警惕了。

四、大便发黑

经常在日常生活中拉出黑色的大便，很有可能是胃出血或者是消化道出血所导致的。如果没有吃火龙果或者是一些含铁量比较高的食物，经常拉黑便，就应该引起高度的重视。

有些养生常识的朋友可能都知道，胃主要就是需要靠我们来养。胃癌是可怕，但是如果能从饮食习惯和饮食选择上多多注意一些，那么胃病就会离你远远的。那么我们又该如何养胃呢？要遵循下面4个原则。

养胃的4个原则

一、三餐进食要规律

很多人由于工作繁忙和作息习惯不良，会导致平时不按时进餐，有些人不喜欢吃早餐，有些人因为工作繁忙而忽略午餐和晚餐。不按时进餐是很容易让胃部受损的，所以每天要保证按时进餐，这样才能够让胃部正常的运作。

二、刺激食物要避免

大多数人喜欢吃各种刺激性食物，而刺激性食物在进入肠胃后会导致胃黏膜受损，所以在日常生活中要避免这些食物的摄取，刺激性食物不仅指的是辣椒，还有一些其他的物质，如大蒜、洋葱等。

而且还有一些人喜欢吸烟喝酒，这些都是属于刺激性物质，对胃部会有极大的伤害。另外还有很多人喜欢吃各种麻辣烫和烧烤，而这些食物对胃黏膜的损害也是比较大的，所以要避免这些食物的摄取。

三、心态情绪要平和

对于患有胃病的人来讲，除了在饮食方面要多加注意外，还要注意自己的心态以及情绪平衡。

有一些人会因为生活和工作的压力过大而让自己的情绪长期处于暴躁的状态，经常生气并且暴躁也容易让胃部受到影响，对身体的反应比较敏感，身体过于焦躁不安也容易让肠胃功能持续下降。

四、食物选择易消化

一般有胃病的人胃黏膜会受到一定程度的伤害，而患有胃病的人消化功能也比较弱，所以在平时尽量不吃一些比较硬的食物，尽量吃一些容易消化的食物，这样能够有利于肠胃吸收，而且还能避免损伤胃黏膜。

除此之外，胃不好的人群还要避免大量喝茶，大量喝茶很容易导致消化不良，同时还要注意让自己保持良好的生活习惯，学会缓解压力，这样才能够有效调节肠胃，让胃部疾病有效的得到改善。

温馨提示：胃病是需要靠日常养护才能够治疗好的，所以在出现胃病后一定要把自己日常的护理做足，这样才能让胃病快速恢复，让胃部处于健康状态。

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