阿辉给很多准妈妈介绍了怀孕前期的知识和怀孕时的一些注意事项，今天阿辉就来跟大家介绍一下很多孕妇都担心的一件事情吧，那就是分娩后身材会有什么样的变化呢？感兴趣的话就一定要看下去！
分娩后肚子为什么还是这么大？
女性在怀孕之后，子宫会慢慢地被撑大，所以孕妇的肚子会“变大”，因为肚子里面不但住着一个小宝宝，而且周围还充满了羊水。但很多孕妇在分娩完之后肚子并不会很明显的变小，这难道是因为肚子上的都是赘肉吗？当然不是！一起跟着我来看看背后的原因吧！
一、重量到底减少了多少？
首先要想知道为什么肚子上的肉没有明显地减下来，就要知道怀孕前后的体重到底涨了多少，生完孩子后，宝宝、羊水和胎盘又带走了多少重量。正常来说，怀孕增加的体重一般都是在8-14kg左右，当然，这和身高、遗传、孕期反应，还有女性怀孕前的体重，都是有很大的关系。
二、重量的分布
按照正常的胎儿体重（3.5公斤）、羊水重量（0.9公斤）和胎盘的重量（0.65公斤）来计算的话，如果女性怀孕前身高是1.60米，体重50公斤左右，怀孕后大概就会增长了14千克的重量，那么生完宝宝后、宝宝重量、羊水重量加上胎盘的重量，其实一共带走了5.05千克，所以这个时候还剩下约9千克左右的重量还在你的身上。当然这个拿出一种情况来作比较，各位准妈妈们也是可以根据孕期体重管理计划书来进行测试一下的哟。
三、子宫会慢慢恢复
很多妈妈看到上面的数据的时候表示惊呆了，我肚子上居然还多了9公斤的肉肉，这要多久CIA可以减下来呀？其实这9公斤的肉肉并不是都长在肚子上的，因为怀孕会让你的身材做出改变，为了让胎儿更好地发育，女性身体已经出现了一系列变化。其中子宫的变化是最显着的，怀孕前，子宫只有的重量可能只有50克重，而到胎儿足月时，子宫的重量已经有1000克，足足比以前增加了20倍，因为只有这样才可以容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。
大家可以设想一下，子宫在怀孕的这段时间增重了这么多，要恢复到正常大小至少是需要3~6个月。如果是刚刚分娩完的女性，其实子宫还在恢复期，所以肚子是还没这么快减下来的。
四、恢复身材
孕期确实会让女性体重增加不少，如果腰部本来就有赘肉的女孩子来说就更烦人了。怀孕会让女性的肚皮撑大，腹部皮肤变得松弛，而腹部脂肪也会有一定程度的沉积，如果想要恢复到产前的身材是有一定难度的，因为不单要看个人身体的自我恢复能力，还要配合相关的运动才有明显的效果。
产后的女性想要恢复身材，重新拥有平坦的小腹，就一定要保持健康的饮食习惯，要坚持运动，尤其是一些适合产后孕妇多做的腹部运动。这里还要提醒一下各位宝妈，如果是剖腹产的话，产后运动一定要等伤口恢复后，大约约产后2~3个月再开始哟。好了，想要了解更多的健康知识，就要锁定阿辉的更新哟！
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