现在这个季节也是吃秋葵的季节,假如是自己种的秋葵的话,可能就有些老了!秋葵是营养价值高或者是比较少的缘故,它的价格一直都还是比较贵的!我们的秋葵一般的吃法要么就是切片来炒蛋,要么就是焯熟之后用来凉拌!今天我们同样是秋葵和鸡蛋,但绝对不是用来炒的,一种全新的创意吃法,好看又美味,用来招待客人非常的不错,就是量上做不多,绝对是不够吃的!
搅拌鸡蛋液
首先我们准备了几个鸡蛋,说起这个鸡蛋,小编最近才知道,现在的有些鸡蛋的外壳就跟鸭蛋一个颜色,搞得有一次差点闹出笑话!这时因为现在的人们营养太好了,吃剩的海鲜啊,骨头啊,肉啊啥的都用来喂鸡了,所以啊鸡的营养上去了,结果生的鸡蛋就变异了,当然它里面的蛋黄也没有那么的金黄!我们把准备的几个鸡蛋先打在大碗里,再撒上一点食盐,用筷子把它们搅拌均匀后备用!
秋葵焯水
这道菜需要的秋葵并不要多少,准备5、6根长点的就好了!我们把秋葵的蒂的地方多切掉一点,再把秋葵清洗干净!再起锅烧水,锅里水开之后,把秋葵倒进锅里焯水,不需要焯得太久,下锅半分钟后就可以捞出来了,捞出来后把它的水分沥干,备用!
开始制作
我们另起一锅,锅烧至完全无水变热之后,不需要放油,我们再把火调小,再把搅拌好的鸡蛋液用勺子舀上一点加进来,再把锅端起来晃动一下,让鸡蛋液平摊再平底锅底!我们把薄薄的鸡蛋液煎至半熟后,我们再放进一根已经焯好水的秋葵,用筷子轻轻的翻动秋葵,最后让秋葵紧紧的包裹在薄薄的鸡蛋饼里!
继续烹饪中
我们至包裹上一层鸡蛋饼显得太细,太单一,我们不需要把已经裹了一层的秋葵夹出锅来,我们只需要把它轻轻的转移到锅边,再用勺子舀入适量的鸡蛋液,继续再锅底摊开,也是煎至半熟之后,再次的给秋葵包裹上一层薄薄的鸡蛋饼!再用筷子把卷好的秋葵再锅里来回的滚动煎制一下,使它不会轻易的散开!
切成小段
我们把所有的秋葵都制作好之后,我们再把它放到案板,先把鸡蛋卷起来没有秋葵的部分切掉不要,再把鸡蛋饼包过秋葵的部分切成相应厚薄的小块,全部切好的之后,均匀的摆放在盘子中!然后就可以配上一点番茄酱,和开上一点红酒,就可以享用我们的美食了!
秋葵蛋卷
这是一种秋葵的创意吃饭,虽然说它同样的营养美味,还特别的好看,但我们完全不能把它当做开胃的下饭菜来食用,这么大一盘也没有多少块!它就适合和你家亲爱的搭配喝喝红酒,或者给小孩子改善下口味!喜欢这道美食的朋友可以收藏着,用兴趣的就赶紧做起来!
本文来自投稿,不代表本人立场,如若转载,请注明出处:http://www.sosokankan.com/article/631185.html