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黄瓜意想不到的做法,小巧玲珑无油无糖无水,看着清新吃着清爽

黄瓜在生活中是最常见的食材,夏季也最便宜的季节,喜欢的朋友可以开始花样吃法了,绿色的,鲜美多汁,吃着清爽可口。更重要的是黄瓜是减肥佳品,新鲜的黄瓜洗干净就可以直接吃了,既可以当水果又可以当蔬菜,它的做法也很多,可以单独拍黄瓜来个青龙过江,也可以配上其它菜凉拌,也可以炒鸡蛋,炒肉也是很美味的。这就是黄瓜的魅力所在,生的熟的都好吃,真的是非常百搭哟。

今天与大家分享一种黄瓜的新吃法,用朋友的话说就是一种意想不到的做法,黄瓜打成汁和鸡蛋一起和面做成小巧玲珑的发面饼,一口一个很方便,小清新的风格,淡绿色的很诱人,看着就有食欲,可以当孩子的日常小零食,还可以作为两餐间的辅食,又可以作早餐的主食,无糖无油无水,有营养又好吃不怕胖,一起来看看吧。

黄瓜小饼

黄瓜1根,鸡蛋1个,面粉300克,酵母3克。

具体做法:

1根黄瓜洗净切成小块放入料理机中打成汁,取130克,加入3克酵母,打入一个鸡蛋,倒入300克面粉搅拌成絮状,下手揉成软硬适中的光滑面团发酵。喜欢甜味的可以依据个人口味加入白糖,我今天做的是原味的。

现在的温度做发面面食很方便的,常温下用不到一个小时的时间就发酵好了,大约是原来的1.5-2倍大即可。

揉匀排气,可以用擀开折叠再擀开再折叠的方法重复三次排气,又快速又不累人,擀开成厚度约为2-3毫米的薄片。

用喜欢的模具压出小饼,没有模具可以用瓶盖、小酒杯来代替。

压出一个个小巧玲珑的小圆饼。

二次醒发到明显变胖了即可。

平底锅不用刷油,直接把发酵好的小面饼放进去,小火慢烙,不需要上色太深,以保留漂亮的绿色。

烙至一面上色翻面,烙至两面上色,用铲子按压快速回弹,小饼就熟了。

出锅装盘,闻到一股清新的淡淡的黄瓜香味。

黄瓜的新吃法,怎么样?喜欢你也试试吧。


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