都说高胆固醇不好，你知道低胆固醇血症的危害吗？-搜搜看看

提到胆固醇想必大家都不陌生，被我们所熟知的：它是我们应该严格控制的食物，是需要吃降脂药降低的指标，是我们“谈虎色变”的对象……

但是你真的认识它吗？

胆固醇：参与我们细胞构成、性激素的合成、维持肺脏弹性等等。

胆固醇水平过高：增加动脉硬化、心脑血管疾病等风险。也正是因为这个，很多人尤其是老年人对胆固醇敬而远之，比如蛋黄、肉等等一切网传含胆固醇高的食物都不吃，造成很多人患上低胆固醇血症。

然而，过低的胆固醇水平同样存在很大的健康风险。

低胆固醇血症跟心血管疾病、癌症、感染等疾病风险相关，并且对疾病结局、死亡等具有预测意义。

关于低胆固醇血症的定义尚无统一的标准, 在不同的实验室、地区和人群中会采用不同的标准。

但大致分为以下几个水平：如果你的总胆固醇水平＜3.9mmol/L，＜4.1mmol/L，＜4.2mmol/L则定义为低胆固醇血症。

最简单的方法，请看您的化验单，低于最低范围了就要引起警惕了。

适合水平的胆固醇摄入量是安全而且非常必要的。

对于没有基础疾病的人，一天一个鸡蛋（含蛋黄）、一杯牛奶/豆浆、2-3量肉、适量的坚果是维持胆固醇水平非常必要的选择。

如果您已经存在胆固醇过高或者过低的问题，则需要专业人士根据疾病情况制定合适的方案。

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都说高胆固醇不好，你知道低胆固醇血症的危害吗？