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菜谱:肉末炒豆角,蚝油草菇,平菇炒鸡蛋,翡翠银牙

肉末炒豆角

主料:豆角,猪肉碎

配料:小米椒(不吃辣可不放)、大葱适量、大蒜适量、

调料,生抽、糖、老抽适量、淀粉、料酒、食用油适量

做法:

1. 猪肉碎放料酒、糖、淀粉、生抽抓匀腌制10分钟,豆角切成丁,葱、蒜、小米椒切丁。

2. 锅中放油,油低温的时候放入肉碎煸炒,加少许老抽调色,然后装盘备用。

3. 再起锅放少许油,放入葱、蒜、小米椒炒香,放入豆角翻炒,边炒边加入少量清水,少量多次加入,可以使豆角更容易熟而且颜色是翠绿的。豆角熟后放入之前炒好的肉沫,放入适量的盐翻炒均匀即可出锅上桌。

蚝油草菇

食材:蚝油、草菇、蒜瓣、香葱;

做法:

1、草菇洗净,沥干水份

2、对半切成两半;

3、蒜瓣切成碎末;香葱切成碎末;

4、坐锅热油,爆香蒜末,入草菇,小火翻炒

5、中途淋一点水,炒至草菇偏软,淋一点蚝油

6、翻炒均匀入味,撒上葱花,翻炒均匀,即可起锅装盘。

平菇炒鸡蛋

材料:平菇300g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、生抽适量、醋少许

做法:

1、平菇洗净撕小块,在开水中焯三分钟

2、鸡蛋入油锅中炒散盛出

3、加入蒜炒香后倒入平菇

4、依次加入加盐、生抽、醋,后倒入鸡蛋

5、翻炒均匀即可。

翡翠银牙

【食材】

韭菜200克、绿豆芽200克、红柿子椒80克、生姜一块、干辣椒两个、干花椒一小把、生抽少许、香醋少许、油适量、盐适量

【制作步骤】

1、准备好原材料。

2、将韭菜切成小段,红柿子椒切成细细的丝。

3、锅里加入适量油烧到五成热,先下入花椒,再下入干辣椒,爆香。

4、然后将花椒和辣椒铲出不要,下入姜丝爆香。

5、下入韭菜、豆芽、红柿子椒丝,先别动,一定不要先翻炒。

6、紧接着在锅铲中倒入少许生抽和香醋,沿着锅边淋下去,然后大火快速翻炒。

锅的四周比较烫,淋入生抽和香醋能瞬间激发香气,这样炒出来的蔬菜颜色好看,味道香,营养损失小。

7、出锅前加入适量盐翻均匀。

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