它称为“穷人的燕窝”，成本才5块钱，补血锁水分，肌肤更白皙
夏季，大家的心思都在减肥上，就想着赶紧瘦下来穿上漂亮的裙子，其实呢，小馋猫觉得，不仅仅要减肥，还要学会护肤美白呢，俗话说：一胖毁所有，一白遮百丑，瘦身成功了，皮肤却很粗糙，很暗黄，所以呢，夏季减肥护肤要一起，现实中，不少美白养颜的护肤品，但是光依靠这些是不行的，很多人愁怎么才能使皮肤变得更白皙细腻呢。
小馋猫也关注这个，所以有所研究，小馋猫也常常吃一些养颜的食材，就为大家分享下，它就银耳红枣汤，听到这道汤，想必很多小姐姐都喜欢喝，银耳，一直被称为穷人的燕窝，价格很便宜，营养和燕窝差不多，深受小姐姐的喜爱，银耳中的胶原蛋白很丰富，多吃还能给身体补充水分，补充胶原，这样的话，皮肤变得水嫩，细腻，而且夏季多吃一些银耳，皮肤不会缺水，晒黑的皮肤还会白回来，银耳的吃法还挺多，煮汤，炒菜，凉拌等，每一种吃法都很独特。
银耳红枣汤，红枣，一直是女孩子经常吃的食材，不仅有着补血造血，预防贫血的作用，还能起到养颜的功效，常吃红枣，气色变足；人也年轻许多，和银耳一起煮汤，好喝美味，还能清热解毒，银耳和红枣都属于低热量的食材，银耳中的膳食纤维，还能起到排毒刮油的作用，常吃的话，不仅可以细腻皮肤，去除色斑，减少眼角的皱纹，还能使皮肤变得更加白净。一起来看看这道汤的做法吧。
银耳红枣汤，这道汤的做法很简单，主要原材料也很普通，我们先准备一朵银耳，红枣适量，白砂糖适量，先把银耳浸泡在水中，等到银耳泡发后，掰成小朵再用清水冲洗，放在干净的容器内，红枣顺手洗洗干净。
食材都洗净后，锅中倒上适量的清水，先把银耳放锅中，喜欢喝浓稠一些，就炖的时间久一些，中小火炖上60分钟，再把红枣，冰糖放锅中，所有的食材再炖半个小时即可，喝起来特别的好喝，很适合夏季食用，还可以放在冰箱冷藏，这样更解暑。
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