早餐没时间做？简单的面包换个花样，营养密度加倍，好吃又好看-搜搜看看

都说宝宝早餐要吃好，但对大多数麻麻来说很难做到。特别是现在，天气越来越冷，早起做早餐就格外的煎熬了。

这个时候可以在冰箱里囤一包吐司，来不及做早餐的时候，就派它上场，10分钟就能救急，随便搭配下就很美味，怎么做都好吃呀，今天跟大家分享的酸奶+菠菜的组合，宝宝接受起来特别容易，可悄悄让宝宝吃下去很多的蔬菜。

简单的吐司换个花样吃，营养密度更高了，不仅要好吃而且好看!

开始做菜咯

菜名：酸奶菠菜吐司

月龄：适合12M+对食材不过敏的宝宝

食材：酸奶/25g，菠菜/10g，玉米油/5g，吐司/两片，鸡蛋/1个

制作步骤

1、备好食材

2、菠菜焯水捞出，焯水后的菠菜切碎，小月龄的宝宝可以处理的再细碎一点儿

3、鸡蛋打入酸奶中，搅拌均匀

4、吐司片表面涂抹菠菜碎

5、覆盖上另一片吐司

6、放入酸奶蛋液中浸泡5分钟

7、翻面继续浸泡5分钟

8、接着开小火，不粘锅烧热，倒入玉米油，放入吐司片，一面蛋液凝固就可以翻面啦，可以来回翻面保证两面煎到金黄~让里面蛋液凝固透

9、煎好我们用刀切开就可以了，看着是不是很有食欲啊

via 阿蒋1127

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~

欢迎关注宝宝爱辅食！

本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1311984.html

早餐没时间做？简单的面包换个花样，营养密度加倍，好吃又好看