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有颜值有口感还营养丰富,卷一卷煎一煎,出锅馋到流口水

说起金针菇我相信大家都不会陌生,是常见的菌菇,菌肉呈白色、较薄,是菌类中的蛋白质库。

金针菇的味道很好,与食材都很百搭,常常用来下火锅或者炒菜吃,口感滑嫩,滋味鲜美,深受大家的喜爱,营养也不容小觑,含有比较齐全的人体必需氨基酸,含锌量也比较高,对于儿童的智力发育和身高有很好的促进作用,常常被用来给小孩的饮食做搭配。

金针菇可以试着搭配着肉类一起做,荤素搭配,口感更丰富,益智又美味,吃过一次,你会爱上这味道。

下面分享一道培根金针菇卷的食谱给大家,爱美食的朋友,一定别错过哟!

做法:

食材:金针菇1把 培根1包

料汁:清水3大勺 味极鲜1勺 生抽2勺 蚝油2勺 白糖1勺 盐1/3勺 淀粉1小勺

1.金针菇掰成小朵

2.培根切成段,然后把金针菇卷起来

3.酱汁:清水3大勺 味极鲜1勺 生抽2勺 蚝油2勺 白糖1勺 盐1/3勺 淀粉1小勺调成酱汁

4.平底锅倒适量植物油,放入金针菇卷小火煎

5.煎至金针菇变软,倒入酱汁煮至粘稠的状态

6.出锅撒适量葱花即可

小贴士:

金针菇的选购

优质的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色,菌盖中央较边缘稍深,菌柄上浅下深;还有一种色泽白嫩的,应该是污白或乳白。不管是白是黄,颜色特别均匀、鲜亮,没有原来的清香而有异味的,可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过,要留意其药剂会不会影响健康,残留量是否达标。

金针菇的存储

金新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟,沥干后再冰箱冷藏保存,这样可以保存一周左右。

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