现在很流行一个医疗名词“微量元素检测”很多家庭第一次养育宝宝，都希望自己的孩子茁壮成长，怕孩子消化不好，会给些益生菌，担心孩子长的慢，又会给加一些钙剂，有的食欲差，往往坐立不安的不知所措，寻求各种办法。这些问题估计每天都缠绕在宝宝爸妈的头上。那到底什么情况下判断宝宝缺钙？缺钙需不需要去做微量元素检测呢？
首先我们先知道什么情况下需要给孩子补钙
缺钙的症状
- 烦躁不安。常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也很容易惊醒。
- 出汗比较多，即使天气不是很热也不容易出汗。
- 枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
- 比同龄孩子更晚出牙。
- 卤门闭合迟，肌无力。
- 神情呆滞表情少。动作和语言都比同段的孩子落后。
- 前额高突形成方颅。
- 厌食偏食也与缺钙有关。人体钙元素摄入不足。导致食欲不振。智力低下。免疫功能下降。
- 出现湿疹也与缺钙有关。常见于头顶。颜面，耳后。伴有哭闹不安。诊后及背部多流汗。
- 缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背，出现O型腿等等。需要特别注意。
血钙的来源
当食物中的尬钙进入人的胃。会在胃酸的作用下变成钙离子。钙离子尤为进入肠道后很大一部，很大一部分都在十二指肠被吸收，变成了血钙。
钙能这么简单的就被吸收到血液里吗？答案是不能的。是需要穿过肠道的肠粘膜细胞的。那怎么穿过呢？此时维生素d就出现了。他会打开肠黏膜上的钙离子通道，让许多钙离子通过细胞膜进入到血液内。最终形成了血钙，还有一部分没有吸收的钙就跟随粪便排出了体外。
那么血钙的作用是什么？
他对肌肉调节和神经的正常活动、凝血过程、调节肠道菌群发挥着重要作用。血钙的浓度也要保持一定的稳定状态。
骨骼中的钙从何而来
刚体内的血钙过量时多出的那一部分就会到骨骼中，形成骨钙。那么血钙很能容易成为骨钙吗？答案也是不可能。这个过程需要一个重要的元素，维生素k2。
维生素k2能让血钙沉积到骨骼中，当血钙过少时，骨骼里的钙会溶解变成血钙，保证血液钙离子浓度的稳定，这就意味着，当孩子缺钙到时候，为什么微量元素检测值仍然是标准值。
正确补钙方式
1.选对食补食物
无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。
食补材料
乳类与乳制品、豆类与豆制品。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2.补钙剂量要适当
专家认为，不同的钙制剂其钙的含量不同，服用时应根据具体补充的钙制剂特点适当使用。
人体对钙的需求量，因年龄的不同而各异，1岁以内的小儿每日需要0.5g左右，而13岁以上则需要1.2g，这里所指的是钙元素的量，而不是钙片的量。应将钙制剂中的含钙元素的量核算出来，结合已能从食物中摄取的钙量，决定服钙制剂的量。
下面是有关专家对各种钙制剂的比较：
葡萄糖酸钙，每片(0.5克)含钙元素22.24毫克，体内吸收较好，小儿吃起来不太困难。
乳酸钙，每片(0.5克)含钙元素65毫克，氯化钙每片(0.5克)含钙元素(80毫克)。虽然钙含量较高，但不易溶解，(多不为小儿接受)。
3.牛奶+钙片+户外运动
对于3~7岁的儿童来说,由于他们的消化肠道刚刚脱离婴幼儿时期的发展期,对于食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很娇嫩,对于像钙片这种营养补充品的吸收是一个最大的问题。
一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源,因为牛奶易于消化吸收,且富含钙质,并含多种蛋白质,矿物质与维生素等营养,但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶,或是喜欢喝加味的调味奶,以增加喝牛奶的适口性与口感接受度,但如此一来又摄入多余的糖类,而会担心有儿童肥胖的问题发生,另一方面,许多东方儿童有乳糖耐受症的体质,喝牛奶(尤其是营养保存较佳的鲜奶)会发生腹泻,因而对于喝牛奶这件事永远裹足不前。而且，有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1-2小时，宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片。
4.摄入维生素D
俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物被宝宝吃进以后，尚需要多种因素来促进机体对其的吸收与利用，才能充分发挥作用。如维生素D能促进钙的吸收等。营养专家们把维生素的来源分为3部分：食品、阳光和维生素片。研究发现，最受欢迎的方式是通过食物吸收维生素D。
5.抓住补钙的最佳时间
一般来说，任何时候都可以服用钙片，但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时，钙的吸收率最高，所以给宝宝服钙片时，尽可能延长每次补钙的时间，采取“少量多次”的原则，以达到最好的吸收效果。
专家建议，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。因为此时服用钙制剂，吸收率最高，利用率最好，能充分发挥钙剂的各种效能。而各种研究也表明，进餐时胃分泌较多的胃酸，有利于补钙剂的吸收率达到最高点
总结：现在很多家长都担心孩子缺钙，反而去医院做微量元素检测，或者孕婴店做一些没有被认证过检测仪检测，这样其实并没有得到真实的结果。针对孩子一些症状，可以适当补钙，保证适量的维生素D的吸收，从而促进钙离子吸收，日常注意饮食的合理安排，避免挑食、厌食。
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