菜谱篇：紫菜虾皮南瓜汤
推荐理由：
南瓜:南瓜含有胡萝卜素、丰富的锌，保护胃粘膜、帮助消化
紫菜:性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效
虾皮:虾皮营养丰富，素有"钙的仓库"之称，是物美价廉的补钙佳品
难度等级：★
食材准备：
主料：南瓜、紫菜
辅料：虾皮、鸡蛋
调料：油、姜片和盐
烹饪步骤：
1. 南瓜去皮去籽，洗净切厚块;紫菜用水泡发，漂洗干净;
2. 虾皮冲净;鸡蛋打入碗里搅成蛋液;
3. 将清水倒入锅里煮沸，放1汤匙油，下南瓜、虾皮和姜片，煮30分钟，再下紫菜煮5分钟，倒入蛋液搅拌均匀，煮至熟，下盐调味即可食用。
健康小常识：
1，吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
2，饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
3，服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼
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有一道小吃，全国人民都爱，但各地叫法、做法都不同，你那怎么吃
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杭城酒商懵了：十一前飞天茅台每瓶猛跌500元！1499元的这儿都有卖
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