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舌尖上的中国,味蕾中的精灵——超级下饭菜水煮肉片

恩,我在减肥,越减越肥。控制不住美食的诱惑。

——萌猪可爱点

用料: 猪里脊肉350克 油菜两颗 豆腐皮两张 金针菇一把 淀粉适量 料酒适

量 老抽适量 木耳四到五片 花椒一小把 麻椒一小把 辣椒面三到四勺 豆瓣

葱花适量 耗油适量 鸡精适量 姜片适量 盐适量

将肉切成薄片

加入淀粉,料酒,老抽拌匀后备用。

豆腐皮切丝开水綽一下备用。

油菜洗好热水多焯一会儿。

金针菇开水焯一下。

木耳提前泡发洗净开水焯好备用,将焯好的配菜依次铺入碗底。

放入适量的油,不要太多油,热后放入花椒,麻椒,生姜,郫县豆瓣酱,中火翻炒。

花椒,麻椒等调料出香味后,加入适量盐,鸡精,耗油以及开水。烧开后尝尝咸淡,自己调整口味儿。

将肉片放入锅中开大火一分钟

起锅烧油,把事先准备好的葱花和辣椒面撒到菜中央,油热后交到菜中间,色香味俱全水煮肉片就做好了。

味蕾中的精灵

小贴士:1、肉片要切薄,可以用鸡蛋清上浆,会更滑嫩。
2、加高汤而不是开水,味道会更纯正。

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