1.国新办22日发表《为人民谋幸福：新中国人权事业发展70年》白皮书，全面系统介绍了70年来中国人权事业的发展状况。
2.国庆节临近，各地庆祝活动丰富多彩，大家用不同的方式，表达对新中国成立70周年的祝福。《我和我的祖国》在辽宁沈阳、福建三明、甘肃兰州等多地唱响，来自各行各业的人们用歌声，抒发了对祖国的热爱。一批香港青年登上香港狮子山，在山上挂起一面15米宽的超大国旗，表达对祖国的祝福。
3.21日至23日在天安门地区及长安街沿线举行国庆70周年庆祝活动第三次全流程演练。22日上午，空中梯队战鹰列列，北京的天空被它们“霸屏”。
满满的自豪感！
4.21日、22日，中国农业科学院举办了首届农科开放日活动，向公众展示该院在保障国家粮食安全、促进农业农村经济和社会发展、解决农业重大科学问题中取得的农业科技成就。
5.近日，以“共建‘一带一路’、共绘合作愿景”为主题的第16届中国东盟博览会、东盟商务与投资峰会在广西南宁开幕。
博览会现场（图片来源：ICphoto）
总台·独家
由中央宣传部、中央广播电视总台等共同摄制的24集大型文献专题片《我们走在大路上》22日播出第十三集《神州腾飞》和第十四集《民为邦本》，聚焦世界看到中国智慧和中国真正做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。欢迎关注！
1.我国中东部大部地区雨水“收工”，多地将迎来秋高气爽好天气。未来几天，北方大部地区气温将反弹回升，最高气温会达到30℃左右。
全国降水量预报图（图片来源：中央气象台）
秋高气爽天气佳，长假当前心情好！
2.22日，第五届中日韩产业博览会在山东潍坊闭幕，中日韩共451家企业参展，在智能制造、高端装备等领域展示各自最新产品和技术成果。首次设立的国际食品产业展区还吸引了俄罗斯、马来西亚、泰国等众多“一带一路”国家参加。
3.22日，武汉发放智能网联汽车试运营牌照，智能网联汽车从测试走向商业化运营。获得牌照的智能网联汽车将在国家智能网联汽车（武汉）测试示范区28公里的示范道路上运营。
4.21晚，香港求是科技基金会主办的2019年度求是奖颁奖典礼在清华大学举行，杨振宁获颁“求是终身成就奖”，成为25年来第二位获此奖项的科学家，此前只有“两弹一星”元勋周光召获得。
资料图：杨振宁（图片来源：IC photo）
实至名归！
5.22日，2019年女排世界杯札幌站，中国女排以大比分3-2战胜巴西女排，夺取六连胜！23日下午14:00，中国女排将迎战美国女排。
气势如虹！女排姑娘们加油！
6.22日晚，2019年乒乓球亚锦赛男单决赛中，许昕3:1战胜队友林高远，获得冠军。至此本届亚锦赛结束了全部比赛，中国队包揽了包括两枚团体金牌在内的全部7金，而其中的五个单项更是包揽冠亚军。
无敌是多么寂寞
1.当地时间20日晚到21日凌晨，美国再次枪声四起。南卡罗来纳州、芝加哥和纽约市都发生了枪击事件，共造成至少4人死亡、9人受伤。而21日晚，美国印第安纳波利斯又发生枪击事件。当地警方表示，已致6人受伤，目前正在搜寻凶手。
视频截图（图片来源：央视网）
2.近日，乌克兰外长在接受采访时，否认乌总统受到美国总统特朗普的施压。同日，美国前副总统拜登要求就特朗普向乌总统施压一事进行调查。
视频截图（图片来源：央视网）
3.伊朗全国多地22日举行阅兵，纪念两伊战争爆发39周年。伊朗伊斯兰革命卫队、伊朗陆军、海岸警卫队等多支部队参加了阅兵。伊朗军方还派出大量军舰在霍尔木兹海峡附近举行海上阅兵。
4.荷兰国会日前就新财政预算案进行重要辩论，有媒体却爆出一张现场照，揭露该国两名部长在首相马克·吕特发言时，偷偷观看欧洲足球赛事，引起不小争议。
荷兰首相发言时，身后俩部长被拍到偷偷看球赛。（图片来源：荷兰一网）
网友：原来部长和我开小差的套路都是一样一样的！
22日，北京冬奥会重要交通保障工程——延崇高速温泉特大桥最后一个合龙段浇筑完成，标志着通往2022年北京冬奥会延庆赛区的直达快车道全线贯通。（央广记者 郭淼 摄）
不忘革命前辈、革命先烈
这是今年5月20日，习近平总书记在江西考察时参观中央红军长征出发纪念馆时说的一段话。
习近平总书记的这段话，语气真挚亲切。在庆祝新中国成立70周年的时候，我们千万不能忘记过去，这里所说的“过去”指的是什么？是为了共和国的诞生，我们的党和军队走过的苦难与辉煌的岁月。
在血与火的日子里，我们的前辈，为了实现自己的初心，为了穷苦百姓翻身得解放，不惜抛头颅、洒热血，没有他们的奋斗，就没有革命的胜利，就没有共和国的诞生，因此，我们一定要饮水思源。
习总书记还告诫我们，不要忘了我们的父老乡亲。中国革命之所以能够取得胜利，靠的是什么？我们的靠山是什么？就是那些非常平凡的、默默无闻的父老乡亲，正像一首歌所唱的“人民是靠山”。那年那月，父老乡亲是我们的依靠。我们应该知恩图报，永远不忘我们党的初心。
（本期特约专家：董保存 军旅作家、解放军出版社原副总编辑）
脂肪过多增加抑郁症风险？还是跑步吧！
脂肪过多给人们带来的影响是多方面的，它会导致体型不好看，影响心血管健康。如今，它又增加了一项负面影响，那就是抑郁症。
来自丹麦奥胡斯大学的研究团队近日发表研究表示，肌肉与骨骼质量增加并不会导致抑郁，但脂肪过多会增加抑郁风险，多出20kg的脂肪会增加17%的抑郁风险。该团队教授表示，跑步为减脂最简单的方法，坚持跑步可保持身体与心理健康，从而有效预防抑郁。（科技日报）
网上外卖用户规模达4.21亿 你经常点外卖吗？
放眼全球，或许属中国人最爱点外卖。最新报告显示，截至2019年6月，中国网上外卖用户规模达4.21亿，占网民整体规模的一半左右。中国外卖消费以美食和甜点饮品为主，外卖品类从餐饮向非餐饮拓展，其中快餐小吃是第一大美食细分品类。你经常点外卖吗？为什么？一起留言聊聊吧！
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