工作的时候感觉最缺的就是睡眠的时间，每天都睡不够，早上赖在床上不想起来，但是想着早上要吃点有营养的，就只好早点起来自己做早餐，然后天天上午上班都觉得无精打采的，还有些人为了想多睡一会儿，就选择不吃早餐，但是长期下来就会对胃造成伤害，所以早餐还是要吃的，如果又想吃早餐邮箱多睡几分钟，小编今天给大家推荐三款“懒人”早餐。
1、 燕麦
燕麦是一种很好的早餐，而且很方便，起来刷牙洗脸前就可以先将水烧着，等弄完后，水也差不多好了，然后用开始把燕麦一冲，勺子搅拌几下，燕麦就软下来了，然后就可以吃了，虽然感觉不是很饱肚子，但是燕麦含有的营养是可以满足人体需求的，觉得光吃燕麦不好吃，还可以根据自己的口味在里面加糖和蜜饯坚果一类的，会更好吃。
2、 葛根粉
其实葛根粉在夏天的时候，经常会有个小推车卖冰甜酒、冰绿豆沙以及冰葛粉，这个葛粉就是葛根粉了，不过我们在外面吃到的冰葛粉是以及泡好了的，我们自己在家吃的话可以买干的粉，早上起来用开水一泡，搅拌成透明状的糊糊就可以吃了，在里面还可以加红枣枸杞，还可以美容养颜，调养气色。
3、 藕粉
藕粉其实与葛根粉类似，不过藕粉是莲藕制成的，泛着清淡的莲香，倒稍许热水，等到它变成跟葛根粉差不多的半透明糊糊后，就可以吃了，一般藕粉内都是带甜味的，清淡的甜味，也不用自己加糖，早上吃完一碗去上班，感觉元气满满，而且还省时间，床上还能多躺几分钟。
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