你还敢喝凉白开吗？
所有的人都说喝一杯早起喝一杯凉白开水是好事，可事实真的是这样的吗？
我们现在来解析一下
很多人起床都有喝凉白开水的习惯是不是？答案是肯定的
实际上从某种意义上来说，人体喝太多凉水是对身体有害的
就是《黄帝内经》上有这么一段文字，我们借助这段文字来给大家解释 一下为什么不能喝凉开水
内容如下：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰
我们现在来解释一下：我们人体的阳气，它有多重要，他作了一个比喻，就像是自然界中的太阳一样，我们都知道万物生长靠太阳是吧，也就是这个太阳，有了阳光我们这个生命才会有这种所谓的生长发育，所以呢到了春夏季度阳光充足的时候，万物就非常繁茂，到了冬天太阳离我们远了投放的阳光量一少时间一短的时候都是万物凋零生机凋落的，所以说我们人体的阳气就是自然界的太阳一样
什么叫失其所？就是失云了它正常的处所，也就是它运行失常了，它该出现不出现应该有的没有了。后面就会导致则折寿而不彰。
折寿什么意思 很容易理解吧，就是寿命的夭折，就是你阳气折损了，阳气受伤了以后就如冬天，太阳少了人就容易出现疾病，乃至于老早就出现了生命的夭折死亡
阳气呢对于人体特别重要，人喝凉水多了就容易导致人体的阳虚伤阳啊，并且喝凉水我们还分时间，早上起来喝凉水对人身体最大。
《黄帝内经》还有一个对人体阳气，它认为人体的阳气在一天当中有一个升降规律，这个升降规律是什么呢？也是《素问》的《生气通天论》说的：故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。
意思就是说，我们早上一醒来，人体的阳气就到体表上来了，就开始升发起来了，但是这个过程 是什么呢，叫做平旦人气生，人气就是阳气，平旦就是早上起来，早上起来太阳刚出山，阳气正在往上走，我们的人气就开始往上升发了，升到中午太阳最隆盛，阳光最浓厚一样，到了中午是最旺盛的，到了太阳快要下山了，我们的阳气也开始消退了，开始向体内转移，所以人一个白天阳气能够升发起来，人才能有一个比较好的精力体力才旺盛，但是这个升发的过程当中，早上起来是最关键的，早上起来 阳气升发的时候，我们现在是很多人的这个习惯早上起来喝一杯凉白开，人的阳气刚升发的时候往外升发时一杯凉水浇下去了，刚升就浇下去了，一次两次没关系，常此以往，从临床上观察到的，我们中国人早上起来喝这杯凉白开的无论是男女老少，短是半年一年长是四年五年一定会喝出毛病来，比如说过敏性鼻炎是最常见的，脾胃病，胃病，女性朋友痛经都有可能是这杯白凉水造成的
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