我们常说的时间能证明一切，跟毛主席说的“实践是检验真理的唯一标准”是同一个意思。时间越长，践行的机会越多，试错的机会越多，犯错就越多，每次犯错会把糟粕淘汰掉，剩下的就是真理，所以说存在即合理！
中医是中华人民治病养生的智慧，有着五千年文化的传承，至今还在流传，说明中医有可取之处。我们也见过或听过或亲身经历过，有些顽疾西医治不好，换成中医就调理好了，也说明中医有可取之处。
我们出去吃东西，会反感添加剂，是因为有些添加剂属于人工合成的化学剂，不是天然的，有副作用，所以反感。而中医的调理，会说如何用天然的材料，吸取自然的养分，调理身体，这种调理缓和身体容易接受，是健康的，这是我觉得中医厉害的地方，不去创造一种药，而是利用自然、或者讲将身体融入自然，取天地精华以养身！
通过食物的搭配吃出身体的健康
这本书像是工具书，告诉我们各种食物的特性，告诉我们什么样的症状该如何搭配食物来吃，有兴趣的看看，没时间的不看也无妨，可以根据自身的症状和需求利用百度来搜索如何疗养，应该能搜索得到。
黄帝内经-中医大成之作
所以书中的内容我就不说的，说一说看的时候自己的一些联想，中医和武功之间的联系。
中医和武功都讲究静，中医是借助天然的养分调理身体，这是个缓和的过程，是个接受、融合的过程，身心越静效果越好。练武练内功也讲究静，因为要运气，静才能保证气的稳定，进而才能更好的舒展身体和控制动作。
中医和武功修炼的过程是一样的，都是积累和“忘却”的过程，所谓积累，就是一点一滴的学习和训练，所谓忘却，就是逐步忽略所学的一招一式。
电影“倚天屠龙记之魔教教主”中的张无忌师承张三丰，在修炼太极拳的最后关头，张三丰让张无忌忘掉所学的招式，当张无忌100%忘掉时，其太极拳达到出神入化的境界！
开始练武的时候，学习的一招一式是打基础，通过这些招式感受自己的身体，感受气的运转和力的发与收，学得越多感受越深，当学到一定程度的时候，就开窍了，此时能够很好的理解自己的身体，调运气和力，这时就不需要通过那些所学的招式来出招，甚至来说招式就是限制，所以要忽略掉所学的招式，见招拆招，自然而然，当完全没有招式的时候，就是随心所欲，就是一代宗师了！
开始学中医的时候，去记住每种症状的表征是如何，每种食材的药理是如何，死记如何搭配去应对某种病症。当学到一定程度了，开始融会贯通，通过人的面相、姿势、行动、气息能判断身体哪些地方出问题，通过食材的色泽、生长的环境等能推断其生性。这时就不用药谱了，能根据具体的症状对症下药，甚至乎能防微杜渐。根本就不需要什么药方，因为每日的吃、行都是中医的学问，对身体的变化了如指掌，呼吸之间都是调养，所以就忘却了“医”！
学中医也是学传统文化，也透露出国学的思想光芒，希望大家心平气和，身体健康！
祝大家心平气和！
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