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莲藕这样做,入口又甜又酥,一点都不腻

惠顾美食第一期:糯米桂花藕糕

食材营养价值:

藕是南方家家必吃的一道食材,入口之后又甜又脆,既可以生吃,也可以做菜,小时候家里比较穷,吃不起糖果,经常偷吃妈妈买回来的藕,食补上也是具有开胃,清热,止泻的效果,特别的抵抗力不好的儿童,多吃一些对身体特别好。

桂花比较不常见,一般都是用于甜品的辅助食材,但是有一样你肯定听说过,那就是比较有名桂花酒了,老人们常说,一天一两桂花酒,活到人生九十九,这段话也有一定的道理,一些老年人经常咳嗽,可以用桂花泡酒来喝,它具有驱寒,暖胃,化痰的作用。

制作难度:❤❤

需要准备的食材和调料:

新鲜的藕2节,糖桂花一瓶,糯米250克,白糖,冰糖,土蜂蜜30克,大枣6个左右

第一步:

新鲜的糯米放入一个大碗里,倒入大约500克的清水,放到凉爽的位置浸泡3小时左右(把糯米浸泡可以让它松软,和藕煮的时候会熟的快一些,不会藕熟了,它还夹生)

第二步:

找个盆子把藕用清水洗干净了,之后放到菜板上,用刀把它的一头切掉一块,拿到厨房用水龙头清洗一下里面,自己吃的东西,干净一点没坏处(为什么要切掉藕的一头呢,因为一会要把泡好的糯米灌进去)

第三步:

看一下时间,糯米泡好了,咱们就把它灌入藕眼里,灌满之后,找一双筷子把糯米往压一压,一定要压实了。

第四步:

这个时候糯米已经都灌进去了,咱们把之前切下来的藕头拿来,准备大约20根牙签,把偶头对准藕身,用牙签扎进去,固定住它们。

第五步:

准备一个煮锅,里面倒满清水,然后把之前做好的藕米放入进去,再放入准备好的大枣,调到中火,慢煮大约30分钟左右,时间到了再把冰糖放入,调到小火,继续煮60分钟到80分钟,如果拿不准火候,咱们可以60分钟的时候用筷子扎一下,看看熟了没有,如果可以了,随后把糖桂花倒进去,继续煮8分钟就OK了。

第六步:

把煮熟的藕米捞出放在盘子里控水,放凉,咱们继续进行下一步。

第七步:

找一个大碗来,把锅里剩下的汤倒进去,往里面再倒入30克蜂蜜,20克糖桂花,搅拌一下,放到旁边晾凉了。

第八步:

等调制好的藕汤凉了之后,取一半的量浇在盘子里的藕米上,均匀一些,好了之后放一晚上左右,让藕米慢慢的入味。

第九步:

早上起来之后,咱们就可以把藕米拿到菜板上切片,好了之后摆在盘子里,再把剩下的一半藕汤浇在上面,一道好吃的糯米桂花藕就做好了哦!

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