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家常版的红烧冬瓜~简简单单,入口鲜美不怕胖

好吃不贵的冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的,并且能够抑制糖类物质转化为脂肪,又有较强的利尿作用,所以冬瓜又可以称为“减肥瓜”了。

今天的红烧冬瓜,简简单单,却口感不俗,令人回味无穷。

家常红烧冬瓜

食材:

冬瓜

葱、姜、八角、冰糖

生抽、老抽、盐、蚝油

香油(芝麻油)、鸡精、香菜

做法:

一块冬瓜,去皮去瓤。


切成小块。


再准备姜片、葱段、八角和冰糖。


锅里倒少许油,先放入冰糖,小火加热。


不断搅拌至冰糖融化,呈褐色时就可以了。


放入冬瓜大火翻炒。


炒到冬瓜有些变软出水,放入八角和姜片葱段一起翻炒。


再加入适量的生抽和老抽炒匀。


倒入热水,因为冬瓜本身水分挺大,所以水不用很多,基本与冬瓜持平就行,盖好,水开后中火炖一会儿。


锅里水分所剩不多时,加入适量的盐和蚝油。


翻炒均匀。


再放入鸡精、香油各少许,还可以用小葱碎或者香菜末点缀一下,然后就可以出锅了。



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