牛肉和黑豆都含有比较丰富的蛋白质和铁元素，而且营养优势互补，有助于改善贫血症状。在春季食用黑豆可祛风除热，缓解尿频，腰酸等症状。
1，牛肉切块
2.用开水焯三分钟，黑豆提前泡2小时，生姜切片。
上述食材放入砂锅里，加入清水，大火煮沸转小火煲2小时。
加盐调味放点油菜。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/365362.html
赞 (3)
打赏
秋天用它包饺子，1块钱一斤，又香又嫩，再不抓紧吃就没了
« 上一篇2019-08-28 15:11:42
葱油饼这样做太好吃了，外酥里嫩，比肉还香，太有食欲了
下一篇 »2019-08-28 17:01:29