我们都强调水对人体的重要性，特别是早上起床之后喝的第1杯水，这对于身体健康来说是非常重要的，而有的人就养成了早上起床不刷牙就喝水的习惯。很多人习惯了起床之后赶紧喝一杯水，但往往在喝完水之后才想起来还没有刷牙。那么，早上起床后，不刷牙就喝水的人，后来怎么样了？了解这4点，或许你会明白。
1.口腔清洁的重要性
我们对口腔的爱护并不仅仅只在于清除口腔的异物以及食物残留，更重要的是在早上起床之后，能及时清理掉口腔中的一些细菌以及细菌的分泌物。在晚上睡觉的过程中，口腔中的细菌会大量的繁殖，以及产生各种分泌物。所以在早上起床之后要做的第1件事，就是将口腔中的这些脏东西及时清理掉，等清理完之后再喝水，这样也能保证喝下去的水不会携带大量的口腔细菌以及细菌分泌物。
2.直接喝水导致的问题
但是如果在早上起床之后没有清理掉口腔中的一些脏东西就喝水的话，就可能会将口腔中的这些脏东西直接带到肚子里面，进而引发许多健康问题，若长期如此的话，很有可能会导致出现各种胃肠道的一些疾病。比如常见的胃炎、肠炎等等。所以长期有这种不刷牙就喝水的习惯的人群，多半可能都有胃肠道等相关的疾病表现。
3.口腔清洁的正确做法
那么，正确的做法应该是什么呢？正确的做法就是在早上起床之后先不要吃任何东西，而是先将口腔清洁做到位，之后再进行喝水或者是进食其他食物，这样对我们的身体是有非常多的好处的。当然，口腔清洁不仅仅只是刷牙，还可以使用一些漱口水等物，来帮助自己清洁口腔。
4.偶尔为之无需担心
当然如果有的时候很匆忙，偶尔在没有刷牙的时候就喝了水，这时候也不需要过分担心，只是偶尔的一次情况并不会造成多大的影响，但是如果长期如此的话，势必要警醒。否则会导致了许多疾病的出现，这样就得不偿失了。
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