1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
4、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
3、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
4、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
5、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
6、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
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肩周炎饮食要注意什么？
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自己开方超量吃药加重脑出血，吃药这件事千万不能擅作主张
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