“ 一天洗几遍脸合适？冷水还是热水？用肥皂还是洗面奶？如何洗脸才干净？洗脸神器有用吗？”
01-你真的会洗脸吗？
皮肤清洁一般来说就是去除老化脱落的角质细胞、皮脂、汗液、灰层和各类彩妆，同时保护细胞间的脂质屏障不受损坏。
有人喜欢用冷水洗脸，有人则认为热水才能去油，实际上过冷的水不利于去除油脂，过热的水则会破坏皮脂膜，因此用温水洗脸比较好，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的脂质过分丢失。
出油多或痤疮患者可以用热水洗脸，可以加速油脂排除，对于面部肿胀过敏的患者，可以用冷水洗脸，起到镇静舒缓皮肤的作用。
洗脸的次数没有严格的设定，一般早晚一次就可以了。如果气候炎热，出油出汗比较多或者周围的环境脏、灰尘多，也可以增加洗脸次数，达到使自己舒适清爽的目的。当然，如果过度清洁皮肤，又不注意护理，会破坏皮肤的屏障，导致皮肤干燥、脱屑。
02-如何选择清洁产品？
清洁产品的作用在于把脸洗干净，对于那琳琅满目的噱头，可以忽略不计，但是也不能随便选一种去污力强就行。
通常泡沫越多清洁能力就越强，碱性大，刺激性大，适合油性皮肤；而添加了润肤剂的洁面产品，质地温和，泡沫少，适合干性皮肤。
清洁剂无论是条块状还是液体可以分为皂类和合成清洁剂，皂类清洁剂通过皂盐乳化皮肤表面的污物而发挥清洁作用，由于皂盐成分为碱性，使用后可升高皮肤的pH值，导致角质层屏障功能被破坏，皮肤有紧绷感。而添加了保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂性质温和，对皮肤的刺激较低。
合成洗涤剂以表面活性剂为主，可把溶于油的污物溶解到水中后经冲洗去除，而配方中添加的保湿剂及润肤剂则被留下来，减轻由表面活性剂导致的皮肤屏障破坏，延缓表皮水分丢失和提高光滑度，使用感比较好。
《中国皮肤清洁指南》指出清洁产品种类有：
一、洗面奶：包括洁面膏、洁面乳、洁面露、洁面啫喱等；
二、卸妆产品：卸妆水/乳用于卸淡妆，卸妆油用于卸油彩的浓妆；
三、磨砂膏或去角质膏。
皮肤对每种洁肤产品都有一个适应的过程，因此不要频繁更换，也不要同时使用多种洁面产品，否则皮肤屏障功能容易受损，导致皮肤干燥、缺水。
洁面产品不是每次都必须用的，干性和敏感性肌肤如果没有化妆，仅温水清洗就可以了。如果画了淡妆，可以选择卸妆水/乳或洁面乳，浓妆得用卸妆油去除，然后再用洁面乳彻底清洁干净。
要根据皮肤的类型选择洁面产品，油性皮肤选择控油的，干性皮肤选择保湿的，敏感肌可用医学护肤品，总之，合适的洁面产品就是洗完脸后没有紧绷感。
03-如何洗脸才干净？
首先用清水湿润面部，取适量洁面产品放在手心，加少量水揉出泡沫，从下向上，由内而外以打圈的方式轻柔按摩，最后用清水洗净，注意动作一定要温柔，不要强力摩擦皮肤，度过的清洁及用力会导致皮脂膜受损、皮肤松弛。
光滑无暇的肌肤是每个人的梦想，而角质层的厚薄直接影响着皮肤的外观，过厚的角质层皮肤会显得粗糙、暗淡无光，过薄则会导致皮肤敏感、毛细血管扩张等，所以我们可以适当的去除死去的皮肤角质层，尤其是出油多、粗糙的T字区。
角质层的更新需要28天，因此去角质不要过度频繁，建议油性或老化的皮肤每两周使用一次，干性皮肤每月一次，中性或缓和性皮肤2-3周使用一次，磨砂膏和去角质膏不要同时使用。
04-洗脸神器有用吗？
洗脸神器也称洁面仪，褒贬不一，有说好用的，有说伤肤的，这让吃瓜群众很迷茫。
其实，洁面仪无论是刷头还是声波震动的，都是利用机械摩擦的原理清洁皮肤，如果不恰当的使用会损伤皮肤屏障功能。
因此如果你毛孔粗皮肤油或经常画浓妆，那可以帮助你去角质和深层清洁。如果你是正常皮肤就不要多此一举了。如果你是敏感肌，则建议远离洁面仪。
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