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老公周末在家当大厨,2荤2素,全家吃得美美的,成本不到100元

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★晚餐四菜无汤★

周末在家闲来无事,闲着也是闲着,那就打打牙祭吧。平时上班比较忙,下班到家也晚了,没有太多时间做饭,总是糊弄一顿吃饱就得了。周末可得好好犒劳一下自己的五脏庙,顺便也得恢复下我的厨艺啊。

说干就干,去超市转一圈,买到了想要的食材:法式羊排,鱿鱼,茼蒿,还有茭白。荤素搭配,有海鲜,有羊肉,还有青菜,这一餐的营养应该足够用了。羊排,是老婆和闺女喜欢的,因为老婆和闺女都是肉食动物。鱿鱼,是我喜欢的,海鲜类的一般我都喜欢,除了螃蟹。青菜是老人喜欢的。这一次采购,家里人喜欢的菜就都齐了。不到一百块钱,能给家人做一顿好吃的,丰富一下假日餐桌,对于一个喜欢做饭的人来说也是一件很幸福的事情咯。

话不多说,操练起来。



【四菜无汤】

香煎法式小羊排

这是这顿饭相对来说最费事的一个菜了。

*主要食材*

小羊排4块,洋葱1个,黑胡椒粉,盐等调料适量,食用油(最好用黄油)

*制作方法*

黑胡椒粉,洋葱切碎,盐,撒到羊排上,涂抹均匀,然后腌制半小时。油温五成热,放入小羊排,小火慢煎。其实这步最好用黄油,会更香。一面煎好后,翻面,依然保持小火,两面金黄后,盛出备用。之前腌制时用的洋葱和豌豆胡萝卜丁玉米粒,一起炒一下,这样配菜更漂亮,而且营养也更加丰富。配料炒好后,把配料撒到小羊排上,就可以上桌开吃了。

这道菜深受各位领导赏识和欢迎,一人一块,很快就分光了,成了当天餐桌上第一个被干掉的菜。



蜜汁炖鱿鱼

*主要食材*

蜂蜜,鱿鱼,豌豆,玉米粒,胡萝卜,盐等调料适量,食用油

*制作方法*

我买的是超市里现成的鱿鱼花,用几勺蜂蜜均匀的涂抹在鱿鱼花的表面,腌制30分钟。起锅烧油,炒香葱花。倒入腌制好的鱿鱼花,爆炒。倒入配菜,继续翻炒一会。倒入蚝油,盐,酱油,调味。再加入一点点清水,稍微炖个三五分钟,就可以出锅了。这个菜比较快,除去腌制的时间,炒制也就十来分钟就搞定一道菜。

我非常喜欢这道菜,女儿也喜欢。因为这道菜不仅有鱿鱼的鲜味,还有蜂蜜的甜,特别对我的口味。



麻酱茼蒿

相对于前面另个菜,这是这顿饭里最简单的一道菜了。不过责任重大,唯一的绿叶菜。

*主要食材*

麻酱,盐,茼蒿,糖,香油

*制作方法*

茼蒿洗净切段。麻酱里,放盐,糖,香油,拌匀懈开。吃之前,再将懈开的麻酱汁倒在菜上,拌匀即可上桌开撮。是不是超级简单的一个凉菜呢?这个菜没啥难度,主要就是有耐心把茼蒿叶子洗干净就好,其他步骤都不是事。厨房新手一样做得出来好吃的麻酱茼蒿。

这可是这顿饭里唯一的一道绿叶菜,任务重大啊,可是我还是做了麻酱的。幸亏其他菜不是很油腻,要不然应该做个糖醋茼蒿之类的,来解油腻。



油焖茭白

*主要食材*

茭白,葱花,糖,酱油,盐等调料适量,食用油

*制作方法*

茭白去皮,洗净,切滚刀块,备用。油温6成热放入葱花,炒香。炒香葱花后,倒入茭白,翻炒。加入一小勺白糖,提鲜。加盐调味。加酱油调色。翻炒至茭白变软,就可以出锅了。

这道菜,虽然也是素菜,但是个人感觉也是够香的,可以算得上素中荤了。因为这个菜的油稍微有点多,而且吃起来味道也跟吃肉有一拼,所以虽然是素菜也不清淡啊。倒是一道非常下饭的素菜,因为它的浓油赤酱,看着就想搭配米饭咔咔地干它两碗下去。



这顿饭,大概也得用了差不多一个小时。因为自己从准备,切菜,洗菜,配料,到炒制,还挺费功夫的。特别是洗菜,是我最不喜欢的一个步骤了。切菜做菜,我是不含糊。不管怎么样,一顿饭花不到一百元,让家人吃得开心吃得舒服,就是一个爱做饭的人的最大的幸福了。吃饱喝得以后,全家人再一起看个电影,小小的休闲一下,真是一个简单而又非常惬意的周末,不是么?

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