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5块钱就能做出一家人吃的营养早餐

中国人对于面食总是有种特别的情怀,

在众多面食中最传统最淳朴的当属馒头了。

白白胖胖的馒头,

是很多家庭的早餐,

也是北方餐桌上常见的主食。

看似单调的白面馒头,还被巧手的中国人,做出了各种花样。鱼形、桃形、元宝形、苹果形……但我们食用最多,最常见的还是刀切馒头。将整理好面团后,用刀切好就可以饧发,不失美味的同时更方便快捷。

在刀切馒头的基础上,加入天然的调色剂紫薯,做成双色馒头。制作难度不增加的同时,不仅颜值更加好看,味道也更加丰富,最重要的是吃起来更健康!

蒸一锅紫薯双色馒头,出锅后热气腾腾的端上来,双色的条纹甚是出彩。迫不急待的趁热咬上一口,麦香四溢,松软可口,简直不要太好吃!

紫薯双色馒头

· 制作材料 ·

紫薯面团

百钻中筋面粉 250g / 酵母 2g / 百钻泡打粉 1.5g

水 127g / 糖 25g / 紫薯 200g

白面团

百钻中筋面粉 250g / 酵母 2g / 百钻泡打粉 1.5g

水130g / 糖25g

· 制作工具 ·

蒸锅 / 保鲜膜 / 擀面杖

不锈钢盆 / 刀 / 硅油纸

准备工作

▼ STEP 1

紫薯蒸熟,捣成泥。备齐材料。

制作步骤

▼ STEP 1

将紫薯面团部分的材料混合(紫薯捣成泥),水的份量可以根据面粉的吸收性稍作调整,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟左右。

▼ STEP 2

将白面团部分的材料混合,水的份量可以根据面粉的吸收性稍作调整,揉成光滑面团,盖保鲜膜醒发30分钟左右。

▼ STEP 3

醒发好的面团排气,擀成相同大小的长方形面片。

▼ STEP 4

将两块面片叠起来,白面团在下,紫薯面团在上。

▼ STEP 5

卷起来,成长条形。

▼ STEP 6

用刀切成合适大小的小面剂子。

▼ STEP 7

再次醒发20分钟左右。

▼ STEP 8

放入蒸锅,开大火蒸15分钟即可。

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