现如今很多宝妈宝爸都对于孩子的饮食十分重视，宝宝吃的好坏也成为了无数家长的头等大事。
不过很多宝宝因为年纪小不懂事，经常会又厌食挑食的毛病，这可愁坏了各位家长。
分享一道精致的宝宝辅食
米饭在国人的饮食中有着不可动摇的地位，我们的一日三餐都离不开米饭，很多家长也会变着花样炒菜配合米饭作为正餐。可有的时候宝宝不想吃米饭的时候，长辈还会强制给宝宝喂几口。
其实米饭的营养是非常单一的，当宝宝偶尔不想吃米饭的时候，家长们可以尝试用其他薯类代替。
今天我们来介绍一道替代主食的薯类——鲜虾薯泥饼，比较适合10个月以上的宝宝食用既可以当主食，还可以当配菜，绝对是实力派的食材。
鲜虾薯泥饼将土豆和鲜虾进行搭配，土豆含有大量的蛋白质和维生素，鲜虾钙质丰富，两者搭配健脾胃、促进营养吸收。做法相对来说是比较简单的，吃起来的口感非常软嫩，也比较适合还没有长出牙的宝宝来练习咀嚼。
- 准备食材：土豆200克，鲜虾仁60克，西兰花15克，中筋面粉10克；
- 土豆去皮，切小块，放入辅食机中蒸20分钟；
- 西兰花焯水2分钟（因为西兰花焯水之后可以去掉草酸和残余的农药），然后去梗切碎；
- 鲜虾去头、去尾、去壳、去虾线（在虾的背部和腹部会有两根暗色的虾肠，在给宝宝吃的时候需要去掉），将处理好的虾仁放入冷水锅中煮熟；
- 煮熟的虾仁切碎，土豆打成泥；
- 土豆泥中要依次倒入虾仁碎、西兰花碎、中筋面粉，搅拌至粘稠又不易滑落的状态；
- 手心沾点水，舀一勺土豆泥放入手心按压成饼状，将土豆饼放入锅中煎至熟透。
香喷喷的土豆泥就这样出锅啦！软嫩的土豆加上美味的鲜虾，轻轻的抿一口就化了，对于宝宝来说根本停不下来，格外的好吃！
以前是看菜下饭，现在是看饭下菜，特别是对于宝宝来说蔬菜水果不能少，食用适当的肉类，少吃些主食，这样才能够营养均衡。
有时候，在宝宝不喜欢吃饭的时候，更多的师我们去引导孩子同时多尝试些方法去接近孩子，孩子不喜欢一味的硬灌往往会适得其反。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/983736.html
赞 (2)
打赏
幼儿园又道歉了，@无数家长……
« 上一篇2019-10-29 16:06:16
孩子说话含糊不清晰，是一种病吗？家长千万别大意
下一篇 »2019-10-29 16:06:20