肝郁为肝气郁结的俗称，是中医的一个常见证候，常由于情志抑郁或精神刺激，导致肝脏疏泄功能抑制，进而引起肝经经气阻滞造成。此外，亦可由乙肝病毒侵犯肝脏导致
肝气郁结的表现主要为情志抑郁、烦躁易怒，亦可见小腹、胸胁、乳房及头部胀痛，颈部出现肿块，以及女性月经周期改变及乳房病变。。
中医认为，女子以肝为先天，因此肝气郁结于女性中较为常见，且由于肝脾关系较为密切，肝气郁结可影响脾胃，进而导致消化功能异常，出现食欲下降、腹胀、嗳气、大便不成形等症状。
该种证型最常见于以下疾病：
一、胃痛
临床表现：胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差，舌苔薄白，脉弦。
二、痞满
临床表现：脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。
三、呃逆
临床表现：呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。
四、腹痛
临床表现：腹部疼痛，胀满不舒，痛无定处，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒，每因情志不遂而加重，舌苔薄白，脉弦。
五、便秘
临床表现：大便干结、欲便不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅，舌苔薄白，或薄黄，脉弦。
六、胁痛
临床表现：胁肋胀痛，走窜，痛无定处，每因情志喜怒而增减，胸闷脘痞，饮食减少，嗳气频作，善太息，苔薄，脉弦。
七、积聚
临床表现：腹中气聚，结块柔软，攻窜胀痛，时聚时散，脘肋胀闷不舒，多因情志而引起。
八、郁病
临床表现：精神抑郁，情绪不宁，胁肋胀痛，痛无定处，脘腹胀闷不舒，不思饮食，善太息，或大便不调，女子月经不调，舌质淡红，苔薄腻，脉弦。
九、瘿病
临床表现：颈前喉结两旁结块肿大，质软不痛，颈部感觉肿胀，胸闷，善太息，或胁肋窜痛，病情随情志波动，苔薄白，脉弦。
肝郁气滞给患者的生活还有身体都带来了很大危害，那么肝郁气滞应该如何调理呢?
下面我就向大家介绍一些调理肝郁气滞的方法
1、少吃肥腻食品、甜味品
肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。
2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品
要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、其次是多和人接触
通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。
4、再次就是多出去活动
各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。
5、最后就是科学安排饮食
肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如五顺茶就是个不错的选择。
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