小宝宝的饮食比较单一，就是吃奶。但是，在给宝宝添加辅食后，饮食的种类就逐渐丰富了起来。一些宝妈会很担心，不知道是让宝宝先喝奶，还是先吃饭，害怕因为进食顺序不对，而损害宝宝的肠胃。
儿科医生指出，对于不同年龄阶段的宝宝，在吃饭或喝奶的选择上，进食顺序并不一样。若是宝妈弄错了顺序，对宝宝肠胃有害，宝妈要警惕！
芳芳是新手宝妈，在儿子的喂养问题上，一直都是自己亲力亲为。自从给儿子添加辅食以后，她一直让儿子先喝奶，再吃辅食，基本上每次都是如此。
婆婆告诉芳芳，她在网上看了育儿专家的介绍，要让宝宝先吃饭，再喝奶，否则会影响宝宝的肠胃消化，导致宝宝吸收能力变差。而且小宝宝的消化能力本来就不好，选择先吃饭，营养难以吸收，对宝宝发育会有影响。
芳芳在改变喂养顺序后，儿子反而出现了肠胃不消化的问题。她赶紧带儿子去医院检查，医生明确告诉她，给宝宝喂奶的顺序错了，伤到了宝宝肠胃，才会消化不良。
对于刚开始添加辅食的宝宝，饮食上仍然以喝奶为主。这时宝宝的消化能力还比较弱，对辅食的消化吸收就要慢一些。如果宝宝先吃辅食再喝奶，对宝宝的肠胃刺激比较大，不仅消化慢，营养吸收也慢，很容易引起宝宝肠胃不适。
一、一周岁以内的宝宝如何添加辅食
1）米粉第一口
宝宝最开始的辅食，通常以米粉为主。由于自制米粉的营养比较单一，容易造成宝宝蛋白质营养不足。
大部分宝妈会选择给宝宝吃婴儿配方米粉，营养比较均衡，而且含有丰富的营养成分，能够满足宝宝成长发育的基本营养需求。
2）糊状第二口
在宝宝适应了米粉之后，家长可以逐渐给宝宝增加辅食的种类，以糊状食物为主，比如米糊、米汤、蛋黄以及各类适合小宝宝吃的水果泥、蔬菜泥等。同时，家长还要注意观察宝宝是否出现过敏、便秘或者腹泻等情况。只要宝宝表现正常，说明宝宝肠胃吸收较好。
在给宝宝吃蛋黄时，宝妈可以先给宝宝少量吃，看宝宝会不会对蛋黄过敏。确定不会过敏之后，才可以逐渐添加，先从半个蛋黄开始，可以加入米粉中，也可以加入米汤、米糊中。在宝宝适应之后，才可以增加蛋黄的量。一般一天吃一个蛋黄就够了，不建议过多给宝宝食用。
3）混合喂养
一周岁以内的宝宝，若是单纯吃辅食，营养并不充足。因此，大多数的宝妈仍然会让宝宝喝奶粉，并结合辅食，进行混合喂养，可以达到宝宝身体发育的需求。
随着宝宝逐渐长大，宝宝的肠胃消化能力也在增强，可以吃的食物种类也多了，但是还要坚持给宝宝喝奶。因为一些婴幼儿奶粉的营养成分较为均衡，可以满足不同年龄段宝宝的营养需求。即使宝宝可以吃饭了，奶粉仍然是较好的营养来源。
在给宝宝添加辅食的过程中，也不能着急，不要想着一步到位。在辅食的选择上，可以先软后硬，先少量再逐渐加量，先一种再多种等，逐渐添加，避免给宝宝肠胃带来负担。
二、一周岁以内的宝宝正确的进食方式
1）先喝奶，后吃饭
对于一周岁以内的宝宝，往往并没有完全断奶，甚至一些宝宝每天还要吃夜奶，奶粉是主要的营养来源。若是宝宝长期都在喝奶，没有间断过，肠胃已经适应，即使空腹喝奶也没有问题，就可以先喝奶，后吃饭。
若是宝宝已经断奶一段时间，就要先吃一点东西，再喝奶。这时空腹喝奶，奶水未经消化就直接进入了肠道，会使营养无法吸收，还会进一步引发宝宝肠胃问题。
2）午睡后适当添加水果
在给宝宝添加辅食之后，可以在宝宝午睡起床时，适当给宝宝吃一些水果。宝妈可以为宝宝准备一些较软、容易嚼烂的水果，比如苹果、香蕉等，可以起到促进消化、顺肠通便的作用，改善宝宝便秘的情况。
现在的奶粉营养比较全面，很多宝妈会坚持让宝宝喝奶粉。在给小宝宝进行辅食的补充时，还会以喝奶为主，其次才是辅食。由于现在的宝宝脾胃功能都比较弱，宝妈在宝宝的喂养问题上，就要谨慎。对于一周岁以内的宝宝，先喝奶，后吃饭，有利于宝宝的消化吸收，也能满足宝宝的营养需求。
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