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3分钟炒好一道美容减肥菜,酸辣开胃,越吃腰越细

藕尖就是莲藕的嫩芽,它的口感很脆嫩,比长大的莲藕好吃多了。

每次我去菜市场,只要看见藕尖我就走不动道了,可这边的藕尖又卖的贼贵,但它又是一种名副其实的时令蔬菜,错过这个时节便不再有的吃了,于是今天就发了把狠心买了一些回来。

吃过藕尖的人都知道,它除了水分含量高,膳食纤维也很丰富,对减肥非常有利!它还含有大量的维C,女人经常吃可以使皮肤细腻,有延缓衰老的功效,是集美容和减肥于一身的食物。

关于它的做法也极其简单,可凉拌,可清炒,清炒成菜的藕尖细脆无筋、清香浓郁,嫩、雅、朴、鲜、香、辣、爽,怎么形容它都不过分,不管你选择怎么吃,味道都是绝佳的!

我今天跟大家分享一道酸辣藕尖的做法,如果你也喜欢,别忘了给我一个赞哦。

制作酸辣藕尖所需食材:

藕尖300克,鲜朝天椒5-6个,切小段备用。

食用盐:1调羹

陈醋:半勺

酸辣藕尖制作步骤:

1、藕尖切成小段,我喜欢斜切,一是美观,二是便于清洗藕尖里的淤泥。

2、用淡盐水浸泡15分钟左右,再用清水冲洗干净,沥干,备用。

3、冷锅倒油,油热后下入藕尖和红椒翻炒,特别爱吃辣的朋友可以先将辣椒入锅,待炒岀辣味后再入藕尖翻炒也行。

4、翻炒均匀后加入一勺盐和半勺醋,继续炒3分钟出锅即可。

温馨提示:

藕尖不宜长时间翻炒,要尽快出锅,才能保证它本身的爽脆口感。

这道酸辣藕尖你们是不是都学会了?趁着季节正合适,赶紧买点回来做吧,错过了可就等来年才有的吃了哦!

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