厌奶是儿童厌奶期的一种现象。宝宝本来胃口挺好，也没有任何生病症状，活动也正常，但突然有一段时间不喜欢吃奶，或者吃奶的时候注意力不集中，很容易被其他事物吸引，有时还唧唧咕咕发出声音。但过一段时间就恢复正常了，医学上称这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。
如果母乳喂养的过程中，遭遇宝宝厌奶，妈妈们不要过于焦虑，先去寻找宝宝厌奶的原因，再采用行之有效的方法帮助宝宝度过恼人的厌奶期。
宝宝厌奶，首先要了解原因
宝宝厌奶的现象可以出现在任何年龄段，但通常在3~8月龄时最多见。厌奶阶段的宝宝，可能只是拒绝某几次哺乳，但是也可能是完全拒绝哺乳；而有些时候则是吮吸几口之后便哭闹着拒绝哺乳，或者明明饥饿却不愿吃奶。
对于不同年龄和发育阶段的宝宝，厌奶的原因也是多种多样的。想更好地帮助解决或者缓解厌奶问题，第一步就是了解导致宝宝厌奶的常见原因。
厌奶，有时候是宝宝的原因
1. 疾病原因
喉咙疼痛、鼻塞、胃食管返流、出牙、口腔疼痛（比如鹅口疮）、耳部不适（比如感染）、疫苗接种后不适等都可能导致宝宝厌奶。
2. 衔乳问题
宝宝吸奶的方式有问题，吸奶有困难。
3. 吮吸更加高效有力
宝宝吮吸效率更高，不需要很长时间便能完成哺乳，如果哺乳妈妈要求继续，宝宝就可能拒绝哺乳，让妈妈觉得宝宝厌奶了。
4. 月龄逐渐增大
三月龄后的宝宝，对周围环境表现出更加浓厚的兴趣，因此容易分散注意力而无法专心哺乳。
同时，随着年龄的增加，生长速度减缓，相比小婴儿阶段，不再那么容易饥饿，哺乳不需要像以前那样频繁。
此外，随着年龄增加，宝宝也会经历自然离乳的阶段。从添加辅食、配方奶等其他食物开始，宝宝就已经慢慢开始经历离乳了，不过世界卫生组织建议母乳喂养可以持续至2周岁或者更久。
5. 情绪问题
宝宝过度兴奋、紧张、疲劳，或者哺乳间隔过长导致宝宝烦躁，可能出现哺乳困难。另外，如果哺乳时宝宝咬乳头，妈妈的反应过于强烈，也可导致宝宝紧张不安，出现厌奶情绪。
6. 过早或过度使用奶嘴
在尚未建立良好的母乳喂养习惯前就开始使用奶嘴，或者过度使用奶嘴来满足宝宝的吮吸需求，宝宝对奶嘴产生依赖，就可能对哺乳失去兴趣。
7. 添加辅食
添加辅食以后，宝宝对母乳的需求相对会降低。
厌奶，有时候是妈妈的原因
1. 乳汁过多
在母乳喂养早期，妈妈和宝宝之间供需尚未平衡前，由于乳房内乳汁过多，呈喷射状溢乳，可能导致宝宝无法及时完成吞咽动作，被呛到的宝宝便可能拒绝哺乳。
2. 添加配方奶粉或者辅食
配方奶粉和辅食会让宝宝对母乳的需求变少，吮吸变少，也因此可导致母乳减少，从而可能导致宝宝不愿吮吸。
3. 妈妈乳头问题
比如乳头严重内陷，导致宝宝衔乳困难。
4.妈妈摄入过多咖啡因
可能导致宝宝烦躁不安，拒绝哺乳。
5. 妈妈身体变化
妈妈的身体不适、哺乳期间服用某些药物、发生乳腺炎、妈妈激素水平变化（比如使用避孕药，哺乳期间再次怀孕），可能导致宝宝厌奶。
6. 妈妈的身体气味改变
妈妈换了沐浴液、香水等，可能让宝宝不习惯，拒绝哺乳。
7. 乳汁口味改变
※ 妈妈吃了一些可能导致乳汁口味改变的特殊食物。
※ 妈妈在哺乳前运动，会导致母乳味道改变。
※ 妈妈在哺乳前吸烟，会造成母乳味道改变。
宝宝厌奶，妈妈更应该保持心态平和
宝宝出现厌奶时，妈妈情绪焦虑是十分自然的。不过，如果妈妈们能尽量保持镇静和心态平和，会更有利于解决问题。
其实，对于 3～5 月龄的宝宝，即使哺乳时间没有小婴儿时期长，但是他们的吮吸已经十分高效，即使仅仅几分钟的吮吸，也可以摄入足够的母乳。因此，如果是短暂的厌奶现象，只要宝宝整体的精神状况良好，体重按照生长曲线稳定增长，通常无需过度担忧。
宝宝厌奶时，我们需要避免的是因为紧张焦虑，而强迫宝宝哺乳，因为这种做法可能适得其反，让宝宝变得更加烦躁不安，更加拒绝哺乳。
宝宝厌奶，要注意以下几点：
1.如果宝宝因为厌奶漏过一次哺乳时间，妈妈应该注意及时乳房排空，保证奶量。
2.宝宝厌奶期间，仍然要为宝宝提供足够的哺乳机会，不断积极尝试。
3.对于经历厌奶的小宝宝，可以尝试增加夜间哺乳频率，保证有足够的吮吸刺激，从而保证奶量。
下面是一些可以尝试的办法:
1.如果宝宝表现异常，怀疑可能生病了，首先应该尽快去医院排查和诊治。
2.妈妈要仔细回顾一下日常生活中的改变，比如是否食用特殊食物，使用新香型的沐浴液，服用药物，来例假，服用避孕药等。如果宝宝的厌奶与某些生活常规的改变出现在相同时间，可以尝试再恢复至从前的规律。
3.选择在安静而昏暗的环境中哺乳，减少干扰。也可以尝试让宝宝一边哺乳，一边直接看到他感兴趣的事物，比如宝宝最喜欢的玩具。
4.尝试新的哺乳姿势。
5.尝试在宝宝困倦或者半睡半醒时哺乳，这个方法对3月龄后的宝宝通常有效。
6.如果体力允许，尝试哺乳时，抱着宝宝稍稍走动，同时安抚轻拍或者使用舒适的摇椅进行哺乳。
7.哺乳前，尝试先安抚宝宝，比如哼唱，轻摇，包裹或者按摩等。如果明确宝宝由于出牙原因拒绝哺乳，那么在哺乳前先用清洁的手指或者清洁的冰凉布巾按摩牙床。
8.哺乳前，先尝试稍稍泵奶，让奶阵开始后，再让宝宝开始吮吸。
9.让宝宝先吮吸手指或者奶嘴，然后不经意间换至乳头哺乳。
10.如果宝宝咬乳头，那么尽量不要反应过激；咬乳头时，可以将手指伸入宝宝口腔来中断吮吸。
11.尝试把宝宝放在妈妈胸口，肌肤接触，这样的做法，可能会引起宝宝主动哺乳的需求。
以上提及的方法，希望有某一条或者几条对妈妈们有帮助。厌奶是很容易让妈妈们感到焦虑的事情，但是好在这个现象大多只是暂时的，只要保持信心，坚持尝试，不断调整，总归有顺利解决的一天。
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