肾结石主要是指肾脏内部，形成大大小小坚硬的物质，一般都能够排出体外，所以多数人也是难以察觉，而一旦出现大块的结石，也是非常疼痛的。
而且，也会出现出血的情况，危害身体健康，所以在平时，也要注重及时就医，而出现肾结石的情况，其实与日常饮食也是离不开的，所以在平时，也要注意适当的改善。
肾结石的“根源”公布，再三强调：四物切莫贪吃，忍住就是赢
腌制小菜。在生活中，可能很多人经常会喜欢吃一些腌制类的食物，能够起到开胃下饭的效果。
但是其中的食盐含量相对较高，属于一种高钠食物，摄入过多，也会导致钠元素摄入超标，加速水分的消耗。
从而就会影响人体正常的代谢，增加体内钙和尿酸、草酸的碰撞，形成肾结石的危险，所以，像这种食物，也是劝你切莫贪吃，忍住就是赢。
饮料。在生活中，可能很多人不爱喝水，喜欢喝一些饮料，但是饮料摄入过多的话，对身体健康是非常不利的，很容易就会导致肾脏负担加重。
而且，其中的含糖量相对较多，也会导致身材过度肥胖，加重患上肾结石的危险，所以说，像饮料也是劝你最好少碰，或许有助于保养肾脏，预防肾结石的产生。
蛋糕。相信很多女性朋友都是抵挡不了甜食的诱惑，但是，甜食摄入过多的话，不仅会导致脂肪摄入超标，造成肥胖的问题。
而且，大量高糖食物摄入，也会导致钙在尿液中堆积，形成肾结石的危险，所以说，像高糖食物，也是肾结石的一大根源，劝你还是切莫贪吃，为了健康着想，忍住就是赢。
动物肝脏。动物内脏中含有丰富的铁元素，能够起到一定的补血效果，预防缺铁性贫血的发生，而且其中含有丰富的蛋白质、维生素a等营养成分，有利于起到滋补的功效。
但是，这种食物也是一种高嘌呤的食物，摄入过多，也会导致嘌呤摄入超标，增加体内尿酸的形成。
如果与体内钙相结合，也会诱发肾结石的危险。所以，像这种动物内脏，也是肾结石的一大根源，劝你还是切莫贪吃。
所以说，像以下几种食物，也很容易加速肾结石的形成，也是劝你最好少碰，以免对身体造成不利的影响。
而在生活中，若不想患上肾结石的话，也要注重调节日常饮食和作息，学会保护身体健康。
若不想与肾结石“为敌”，摒弃二习，多吃二物，肾也许感激涕零
【摒弃二习】
饮水量太少。在生活中，可能很多年轻人不爱喝水，也是由于工作的原因，喝水量较少，这样的话，就会加速肾结石的形成。
所以在日常生活中，像这个行为习惯，也是劝你及时摒弃，保持充足优质的水分摄入，这样才有利于加速人体的新陈代谢，促进毒素排出，降低患上肾结石的几率，肾也会感激涕零。
长期久坐。现在生活中，久做不运动也成了很多年轻人的通病，长此以往，就会导致身体的血液循环速度下降，也会导致多余的结晶物和钙质通过尿管排出，从而就会加重患上肾结石的危险。
所以，像这个行为习惯，也是劝你及时改掉，坚持适当的运动，有助增强人体的代谢，加速毒素排出，保护肾脏健康，预防肾结石。
【多吃二物】
冬瓜。冬瓜作为常见的一种蔬菜，营养成分非常丰富，能够起到利尿消肿的功效，加速体内毒素垃圾的排出，还可以促进血液循环，帮助分解肾脏内部的结石。
所以，若不想与肾结石为敌的话，常吃一些冬瓜，有助于起到一定的改善效果，肾也会感激涕零。
黑木耳。黑木耳能够帮助清理血管内部的毒素垃圾，帮助疏通血管，预防血管堵塞的问题，而且还可以起到治疗肾结石的效果。
某男，33岁，早泄1年余，患者结婚5年，起初基本正常，后时间逐渐缩短，自行购买多种中西药物，效果不明显，尤其近1年以来，基本上都是按秒计算，平时性格偏内向，嗜烟酒，最近半年情绪明显烦躁，无名发火，接诊时见舌苔黄腻，脉象弦滑，辨证为肝胆火旺，湿热下注。方选龙胆泻肝汤加减化裁而成。
组成药物：龙胆草，柴胡，黄芩，炒栀子，泽泻，生地黄，茯苓，车前子，赤芍，当归，丹皮，知母，黄柏，萆薢，薄荷。服用2周后舌苔好转，情绪平稳，持续时间有所延长，遂去黄柏、萆薢，加山茱萸、女贞子服用，并逐步戒烟限酒，1月后恢复如常。
加速结石的溶解，迅速排出体外，减轻肾脏的负担，所以若不想与肾结石为敌，常吃一些黑木耳，溶解结石，肾也会感激涕零。
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