脑梗又叫缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑须知的缺血性坏死或软化。
可诱发这种病的因素比较多，如遗传因素、环境因素、饮食习惯、生活习惯等。
由于发病比较突然，所以也导致脑梗的死亡率极高，危害极大。
另外，临床上70%的脑梗患者在治疗之后，都会落下严重的后遗症，如偏瘫等。
医生提醒：身体若出现“1晕2多”，八成脑梗上门，趁早就医
“1晕”
头晕、头痛突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，一般认为是脑梗来临的前兆。
一旦脑部血管堵塞，发生脑梗，会导致脑组织的缺血、缺氧，从而出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。
而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。突然头晕，一过性的，或者是持续头晕，都要高度警惕脑梗。
“2多”
1、流口水多
白天嗜睡，睡觉时还多流口水，需要多查一下脑血管。
脑部组织是调节身体各项机能的，如果脑部细胞受损，肌肉的协调性也会受到影响。
一般会表现为，在睡觉的时候单侧流口水，还会伴随着拿东西拿不住，喝水容易呛水等情况。
2、肢体麻木多
躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。
调查数据显示，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。
3类人是脑梗的高发人群，希望你不在其中
1、喜食油腻食物的人
饮食问题会导致很多种疾病，不仅仅是脑梗。
长期食用油腻、生冷的食物，会造成体内的血脂、血糖含量变高，很有可能会引发心脏病、高血压等慢性疾病。
如果不及时改变饮食习惯，不及时预防高血压等慢性疾病的形成，是非常容易引起脑梗、脑出血等急性病的。
2、喜欢熬夜的人群
很多人因为工作压力太大，会选择熬夜加班，还有很多人，因为白天的时间都用来工作学习了，所以只能在晚上进行娱乐。
经常熬夜的危害，相信大家都知道，不仅容易导致皮肤状态变差，还很有可能引发各种疾病。
尤其是中老年人，如果经常熬夜的话，身体的新陈代谢功能出现问题，导致血液无法流畅的循环，是非常容易引发脑梗。
3、抽烟酗酒的人
香烟是有害的，香烟里含有大量的有害物质，这是所有人都知道的一个事情，但是很多人还是明知故犯，烟瘾越来越大。长期抽烟是非常容易导致血管出现痉挛的情况，极易诱发脑梗等急性病。
对于酒类，很多人会说，小酌怡情，大饮伤身。是的，少量饮酒，对身体是存在一定的帮助的。
但是如果长期饮酒，也是非常容易引起血管硬化的问题，损伤肝脏，更严重的，还有可能会引发脑梗等急性病。
这2种饮食，是脑梗的"加速器"，别总放在餐桌上
1，甜食
人们往往对甜食和甜饮料没有抵抗力。但是，这种高糖食物不仅容易发胖，还可能引起高血糖。
高血糖不仅会损害血管健康，还会增加脑梗塞的风险。
临床数据表明，高血糖患者比正常人更容易患脑梗塞。
因此，高糖食物一定要定量食用，如奶茶、糖果、蛋糕等。
2，咸菜
咸菜属于典型的高盐食物。但是，摄入过多的盐会导致高血压，一旦血压升高，血管壁易变脆，引起动脉硬化，影响心脑血管健康。
据相关报道，10％的心脑血管疾病与盐摄入过量有关。
因此，预防脑梗塞的发生，每天少吃高盐食品，如咸菜、腊肉等。
预防脑梗，做好2件事，保护血管健康
1、多补充对血管有益物质
血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、绿茶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心脑血管疾病发生率。
2、多运动
适当的运动对身体的健康有一定的好处，更有利于体内血液的循环，改善其血管内环境，体内毒素能够尽快排出。
而且，运动可以增强人体的肺活量，使中老年人的精神状态更有活力。
需要注意的是，中老年人不要过度运动，建议慢跑、太极拳等运动。
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