俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，一日三餐当中，早餐是最重要的，因为从前一天的晚餐到第二天早餐，已经过去了10多个小时，身体需要及时补充能量。宝宝正处于长身体的阶段，宝妈需要给宝宝补充各种有营养的是，一份营养均衡的早餐可以帮助宝宝的神经系统更好的运作，防止宝宝出现低血糖的情况，宝宝只有吃了早餐，这一天才会精力充沛。在生活中很多宝宝都没有吃早餐的习惯，但是为了宝宝的身体发育，宝妈可以给宝宝做些花样早餐，这样宝宝会更有食欲，下面这几种早餐不仅有营养，还能促进宝宝大脑发育，接下来小编就跟大家一起来看看。
米糊
宝妈早上可以给宝宝煮一碗热气腾腾的米糊作为早餐，米糊很容易被人体消化吸收，也可以迅速为身体提供所需要的能量。宝妈可以在米糊中加入各类谷物，谷物混合的米糊含有更丰富的营养，不仅能促进宝宝的身体发育，还有利于宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明。
胡萝卜瘦肉粥
根据宝宝喜好和口味的不同，宝妈也可以给宝宝做一碗咸味的胡萝卜瘦肉粥，将白米打成米碎，放入锅中用清水烧开，要注意搅拌防止粘锅，在肉馅中加入适当的水搅拌均匀，然后将胡萝卜细末和肉馅下锅和白粥一起煮至黏稠即可。胡萝卜中的维生素A可以帮助宝宝的骨骼发育，胡萝卜瘦肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有利于宝宝的大脑发育。
鸡蛋羹
鸡蛋的营养成分很全面，富含优质的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，早上给宝宝做一碗美味的鸡蛋羹，可以促进宝宝的骨骼生长，提供大脑发育所需的营养成分，促进细胞的繁殖，能够提高记忆力。宝妈可以在鸡蛋羹上添加少许香油等调味品，增加鸡蛋羹的口感，宝宝会更爱吃。今天的分享就到这里了，希望今天的分享可以帮到各位姐妹们喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
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