文 / 彭永强（郑州大学第二附属医院）
俗话说“春困秋乏夏无力”。一到春天，不少人都会感觉到昏昏欲睡、无精打采，经常是哈欠连天、四肢无力的，这就是人们常说的“春困”。
到底什么是春困？
春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。人可能变得头昏脑涨、手脚无力、做任何事都打不起精神、非常想睡觉。
就好比你大清早喝了点豆汁儿吃了一套煎饼果子，刚坐到办公室没一会儿，上下眼皮就开始打架。
就好比中午只是想打个盹却总是一睡不醒。就好比天儿一暖，整个人都变的无精打采，什么都不想干，瞟一眼床就想上去躺着。
春困实际上是人体生理机能适应自然界气候变化的一个过程，没必要过分怀疑自己，是不是“懒癌”到了晚期......
为什么会春困？
中医认为，春困源于春季空气湿度增加，引起身体“湿重”，而西医则认为春困是脑缺氧的表现。
总结下来，春困的原因主要集中于以下几点：
01 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，相对供给大脑的血液就会相对减少。
02 随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。
03 很多家庭或办公楼在环境封闭且不爱开窗通风，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状
04 春天气温适中，大脑受到的冷热刺激少，脑神经细胞在这种环境下兴奋性会降低，人就容易犯困。
05 春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困。
那些“潜伏”在春困背后的疾病
春天爱瞌睡的确是一种正常的自然现象，但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的，嗜睡、精力不济不仅仅是春困的表现，还有可能是一些疾病的症状，绝不能掉以轻心，一定要当心那些“潜伏”在春困背后的疾病。
嗜睡症
过度嗜睡其实是一种疾病，它主要表现为发作性睡病与睡眠呼吸暂停等，以发作性睡病最为常见，其主要表现为嗜睡、精力不好、随时都能入睡等。一旦出现嗜睡症的症状，应当立即就医，在医生的帮助下，找到那些可能引起嗜睡的原发病症，如生物钟紊乱、神经衰弱、器质性疾病伴嗜睡、脑炎、脑膜炎、脑震荡及其他精神疾病等，并对症治疗。
中 风
中风是中老年人的常见病之一，它严重危害着许多中老年人的健康。对于老年人来说，大约有七八成的缺血性脑中风患者，在发病前一周左右，会因为大脑的缺血缺氧而经常出现打哈欠、瞌睡、精力不济等与春困相似的症状。
甲 亢
我们对甲亢患者的了解多为脖颈肿大、易于饥饿等。殊不知，还有少数甲亢患者的症状“非主流”，主要表现为神情淡漠、两眼呆滞、反应迟钝、易于瞌睡等症状，很容易被误认为是春困。
缺 钾
钾是人体必不可少的一类元素，是生命的必需离子，人的身体如果出现缺钾的情况，就可能会出现与春困相似的症状，如全身性肌无力、肢体软瘫、恶心、呕吐、便秘、反应迟钝等。
因此，春天出现嗜睡、发困、无精打采等症状，要根据自身的身体状况做出科学判断，尽早抓出“潜伏”在春困背后的病魔，早诊断，早治愈。
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