1、属于燥性体质：注意从饮食、药膳、运动、生活起居等方面进行调理；
2、大椎、肩颈受寒严重：注意劳逸结合，每天控制电子产品的使用时间；
3、脾气暴躁，肝火旺：注意控制自己的情绪，同时疏肝理气排肝毒；
4、肺弹性缺失；要及时补充胶原蛋白；
5、乳腺增生伴有炎症：注意调节内分泌水平，平时多吃疏肝理气、化痰散结的食物，少生气、保持心情愉悦。
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中医养生与健康
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