35岁的徐先生，最近上腹经常隐隐作痛，自己也没太在意，直到一天徐先生突然腹痛难忍，一直不见好转，疼的厉害，接着就去医院看了看，医生先让徐先生抽血化验下，抽完之后，徐先生吓一跳，这哪里是血，怎么和猪油一样！
结果显示。徐先生血液中的甘油三酯竟然高出了正常值的15倍，徐先生正是因为血液中的脂肪粒太多，才引起了重症的胰腺炎。
医生：常吃一种肉，血管怎么受得了
经过了解，徐先生的高血脂原来是来源于腊肉，徐先生很爱吃腊肉，基本上是餐餐有腊肉，腊肉中的脂肪很高，而且胆固醇也很高，从而令甘油三酯飙升。
医生建议：对于腊肉一类的食物三高人群一定要敬而远之，并指明，血脂和饮食是密切相关的，有3种食物，再喜欢也要忍住
1、高脂肪食物高血脂顾名思义就是血液中的脂肪高了，高血脂就是身体的脂肪代谢异常导致的，导致甘油三酯升高，血液流速变慢，造成高血脂，动脉硬化的发生。
2、高胆固醇食物高血脂的一个指标就是胆固醇的含量，我们人体是离不开胆固醇的，但是胆固醇过多也会给身体带来负担，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的增加，就会导致胆固醇的堆积，造成血脂、血压以及心血管疾病的发生，对于动物内脏、鱿鱼，蛋黄等食物一定要少吃或不吃。
3、高糖食物糖在体能过多就会转化成甘油三酯的形成，导致高血脂症状的发生，所以可是少吃甜食，并且主食要粗细搭配，粗粮有降血脂、降血压的作用。
医生提醒，得了高血脂不能大意，高脂血症谨记这2点：
1， 补黄ֹֹ花ֹֹ草ֹֹ油ֹֹ酸ֹֹ类的降脂素不饱和脂肪酸，使胆固醇氧化，降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防脑卒中。黄ֹֹ花ֹֹ草ֹֹ油ֹֹ酸ֹֹ里面的亚油酸，对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血脂并发症，易结合植物甾醇双重降脂。
2， 运动不可少。每天必要的有氧运动可帮助人体促进新陈代谢，促进血液循环，提高高密度脂蛋白的胆固醇浓度，并降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
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