凌晨一点多，急诊室送来一位年轻患者，一位女子便大喊：医生，快来救人啊，快点啊！
医生现患者情况非常糟糕，已经陷入了深度昏迷，血压持续降低，呼吸也越来越微弱。
于是赶紧实施心肺复苏，药物维持血压等措施。
可惜的是，经过3个小时的不懈抢救，还是由于送来得不及时，而无力回天了！
在医生宣布患者死亡的时候，一旁的妻子突然情绪失控，哭喊着：活该，活该啊，都是他自己作的！
原来，患者名叫小天，今年28岁，平时工作很忙，所以一到下班，就喜欢放松自己，而他的放松方式就是：打游戏。
很多时候，一局游戏要打50分钟以上，尤其是有排位的一些比赛，每天打几把游戏，就到了凌晨。
这天晚上，妻子做好了饭菜，叫他吃，他理都不理，一心钻在游戏上。
妻子很生气：都这么大的人了，咋就这么不务正业呢！
小天听后，立马把手摔到键盘上，大喊着：我这把游戏输了，都掉级了，你能不能别烦我！
没等妻子说什么，小天便又开始了新的一局游戏。妻子一气之下，便任他玩，不管了。
直到凌晨，在客厅打游戏的小天，突然大喊，自己的胸口痛，像撕裂了一样，紧接着听到“扑通”的倒地声！
在卧室的妻子赶紧来到了客厅，吓得叫了救护车，可是没想到，还是没救回来。
医生知道原因后分析：小天突发心梗，跟他玩游戏脱不了干系！
长时间坐着不动，会使血液流动速度减慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深静脉血栓；
如果猛然活动，很容易使血栓脱落，造成血栓栓塞，而这个血栓在冠状动脉产生就形成了“心梗”！
急性心肌梗死，起病急死亡率高，尤其是发病数小时内，易发生严重心律失常、休克、心衰等，可致死亡。
晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！
一、睡觉时被憋醒
临床上，不少心脏病患者都会有被憋醒的现象，出现胸闷气促等感觉。
因为如果一个人的心脏功能有所下降的话，那么流通到肌肉组织的血液也会减少，患者就会出现胸闷不适。
有时候，这种不适感还会向背部、下颌、颈部或手臂等部位出现放射痛，是心梗前兆。
二、睡时咳嗽
有一类咳嗽，叫做“心源性咳嗽”，它通常是左心衰早期的一种表现。
如果夜里时常咳嗽，甚至咳醒，检查之后，不是肺部的问题，那么就要注意了，可能是心脏受损，要做好相关检查。
三、睡时多梦
当心脏的供氧量不足时，通常都会导致人们睡觉时发生失眠多梦的情况，这说明，心梗可能要来临。
这类失眠多梦患者，在睡着后经常会被惊醒，每次惊醒后，可能伴随极大的恐惧感。
预防心梗，四件事情要做好：
第一件：补充充足水分
主动喝水，日常补充充足的水分，可以防止血液粘稠，冬季饮水，宜选择温开水，35-40℃之间为宜。
除了选择温开水，还可以选择喝点养心的茶水，补充水分的同时，更有益心脏健康。
华花郎荷叶茶，泡水喝，可消脂排毒，改善血栓，保护心血管健康。
用华花郎丁、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
荷叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
华花郎，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
第二件：补充膳食纤维
相关的研究显示，日常增加膳食纤维的摄入，可以减少身体对胆固醇的吸收，预防高血脂的发生。
另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。
中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。
第三件：控血压
血压的失控是导致心脑血管疾病的主要原因，并且血压对温度十分敏感，一不小心就会引发心脑血疾病。
当气温骤降时，血管收缩，血流量减少，耗氧量增加，心脏负荷加重，极易诱发心绞痛，甚至心梗。
第四件：了解急救知识
心梗发病时，如果错过了黄金的抢救时间，则生还的机会会大大降低，发病后，1小时内，打通堵塞血管，死亡率为1%。
延迟到发病后，6小时，才打通，死亡率升高到6%以上。所以心梗发病后两个小时内为“黄金120分钟”。
附近有出现心梗的人，不要慌张，做好两件事：
第一件：拨打120，切记！
第二件：做心肺复苏
每分钟至少按压100次，按压30次后进行，口对口吹气，也就是“人工呼吸”。
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