春天来了。根据中医的说法，人类的健康与大自然的四季有关。春天，太阳升起，万物复苏，自然界呈现出生机勃勃的景象。人类的肝脏正是这一特点，春天对应肝脏。
过去，家里的老人常说:养肝就是养命，肝是好的，一切都好！肝脏不好，百病生！中医的理论是女人的"肝"是纯洁而美丽的！一个男人的"肝"是纯洁而强壮的！
肝脏控制着排泄。如果肝脏不好，就会出现引流不畅，气血循环受阻，斑点的突然增多就是血瘀的表现。许多老年人脸上有很多大斑点，这是正常的，但如果中年人和年轻人也有黄褐斑/蝴蝶斑，他们应该有良好的肝脏护理。
肝脏的主要功能
肝脏主要负责代谢和合成功能:我们不吃猪肉的原因是肝脏必需的氨基酸在肝脏中重新合成。
解毒和净化功能:如果肝脏代谢的气体有氨的气味，肝脏就有问题。肝脏是血液净化和解毒的中心。人体产生的毒素包括外源毒素和内源毒素。外源毒素主要来自摄入的食物和环境中毒素的吸收。内源性毒素主要来自人体的新陈代谢。如果我们只解决外源毒素的问题，我们只会治标不治本。因此，我们需要同时关注内部和外部因素。
免疫防御功能:没有治疗突变细胞的药物。最好的方法是提高肝功能和免疫力，从而达到治愈疾病的目的。一旦肝脏生病，就会带来系统性疾病。
肝脏功能不良
除了上述提到的肝脏不良、淤血和面部斑点外，还会有以下症状:
1.耳鸣和乏力
头晕、耳鸣、持续轻微发烧或怕冷。由于气血不畅，血液中有毒废物过多，人们白天会感到困倦，感到虚弱，变得越来越懒。
2.视力下降
肝脏从眼睛开始理解。长期使用眼睛会影响肝脏，而不好的肝脏又会反过来影响肝脏的健康。如果视力下降，有时可能不是近视，而是肝损伤的迹象。
3、皮肤偏黄
患有急性黄疸的肝脏，皮肤会变黄，主要表现在脸上的眼球。如果脸变黄，眼白也逐渐变黄，注意可能有肝脏问题。
4.失眠和盗汗
肝损伤会导致肝火亢奋、夜间失眠和晚上11点后发热。
学会2招灭肝火
1、多吃硒芽五梅——临床证据表明，肝病患者在检查期间体内硒含量较低。当肝损伤如肝炎和肝硬化发生时，血硒会减少，低硒会促进酒精性肝病的发生。然而，硒芽五梅富含硒，添加了传统的护肝五梅。能促进肝脏解毒，加速酒精代谢，缓解饮酒后不适，修复受损肝脏。这些是坏肝的特征。抓住春天的时间养肝。
如果你想很好地提升你的肝脏，你必须首先管住你的嘴，尽可能避免高脂肪和高热量的食物。目前，脂肪肝已经成为我国对肝脏危害最大的疾病。如果你很胖，脂肪肝基本上十之八九已经有了。
2、多散步，保持心态
运动是最有益人体的，但是肝脏不喜欢剧烈运动，最适合养肝的就是散步。并且散步还能舒缓心情，保持心态平和，避免怒伤肝。比较适合上了岁数的人。
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